Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Хорошая ли ты подруга?
Хорошая ли ты подруга?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя мак

Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Девятое.

Сергей Шипунов. Управление своим эмоциональным состоянием: 9 упражнений для души. Девятое. «Вкусная еда»
Совершенно простой, но практически безотказный прием. Если на сердце тяжело – зайдите в ближайший ресторан, закажите хороший обед (ужин) и уже через полчаса неприятная тяжесть из сердца плавно перетечет в приятную тяжесть в желудке.
 
Как ни странно, во многих случаях, этот способ срабатывает лучше самых крутых и навороченных психологических техник.
 
Кстати, если нет под рукой еды – достаточно простой жевательной резинки. Что называется: защита от кариеса и от стресса в одном флаконе!

рисунки Вики Кирдий
 
И ещё одно дополнение: «У природы нет плохой погоды…»
 
Необязательно сразу же накидываться на каждую грустинку или обидку, которые забрели к вам погостить. Переживание душевной боли зачастую добавляет новых красок и свежего вкуса в обыденную жизнь. И тогда огромное удовольствие удается получать и от плача, и от злости, и от тоски.
 
Ну, а если ненастье задерживается в вашей душе дольше, чем бы вам хотелось? Тогда, к вашим услугам приемы и техники из этой статьи! Хозяином своей душевной погоды должны быть все-таки вы, а не какие-то случайные внешние обстоятельства.



мак   27 июля 2012   1408 2 8  


Рейтинг: +10




Тэги: знания, настроение, упражнения, эмоции, здоровье





Комментарии:

Мыша в кедах 1 # 27 июля 2012 года   +2  
Точно!Скушал кусочек вкусненького тортика и всё,настроение резко улучшается!!
мак пишет:
Совершенно простой, но практически безотказный прием.

Благодарю,Мак!
Lulek # 27 июля 2012 года   +2  
Когда возвращаюсь домой после работы, приносящей раздражение и усталость, стараюсь приготовить что-то повкусней, и красиво подать еду.
И потом с удовольствием посидеть за столом, словно в ресторане. А после ужина люблю посмотреть какой-нибудь хороший фильм.
Очень помогает снять нервное напряжение, да и физическое тоже.
мак # 27 июля 2012 года   +2  
Согласна. Настроение сразу улучшается и эмоциональный фон уравновешивается.
Jenna # 28 июля 2012 года   0  
Вот-вот, помогает действительно прекрасно. После маминой смерти я буквально накинулась на торты, пирожные, конфеты - полгода лопала их до одурения, до диатеза! Потому что иначе сошла бы с ума - а так коробка эклеров прекрасно отвлекала от происшедшего. Ну и да, конечно, теперь уже не влезаю в старые брюки - сбросить набранное так и не удалось.... Так что был 48 - а стал 52....
Диана Орхидея # 28 июля 2012 года   +2  
Жевательная резинка - это вредно.
 
Во всём нужна мера
майя # 29 июля 2012 года   +3  
....или кусочек шоколада
ritmik # 30 июля 2012 года   +2  
майя пишет:
или кусочек шоколада

Мы с Валюшкой очень любим это дело - покупаем шоколадку, растапливаем её,
разливаем по чашечкам и, разбавляя молочком, пьём в своё удовольствие!
мак # 31 июля 2012 года   +1  
ritmik пишет:
шоколадку, растапливаем её, разливаем по чашечкам

ням, ням, ням - Вкусняшка этот горячий шоколад.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.