 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Без воды «и не туды, и не сюды». Мнение известного российского диетолога Алексея Ковалькова.
Что бы мы делали без воды! Она участвует практически во всех процессах организма – питает клетки, выводит токсины и соли. Кстати, «залежи» последних могут стать причиной развития таких серьезных заболеваний, как остеохондроз, полиартрит, почечнокаменная болезнь. Вода «точит» камни и разжижает желчь. Наконец, она «уносит» с собой часть побочных продуктов переработки жиров. Меньше шлаков в организме - меньше нагрузка на печень.
Поэтому пейте на здоровье! Не чай, кофе, молоко или компот, а именно воду – сырую и чистую. 4-5 стаканов в день будет достаточно. Чтобы точно определить рекомендуемый «литраж», разделите свой вес пополам, и вы получите ежедневное количество жидкости в унциях (1 унция около 30г). Пейте не столько много, сколько постоянно - в течение всего дня. За 5-10 минут до еды. В этом случае жидкость не вымоет из желудка только что выделенные пищеварительные соки. Пожилым людям и тем, у кого проблемы с желудком, не стоит употреблять воду непосредственно перед приемом пищи, лучше это делать за 20-30 минут до еды и не раньше, чем через 1,5-2 часа после. Запомните, вода не должна быть очень холодной. Если вы активно занимаетесь спортом, выпивайте два стакана воды за час до физических упражнений и делайте несколько глотков во время занятий. Главное, не забывайте, что недостаток воды в организме способствует увеличению веса. Рейтинг: +14 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
ВОДА — жидкость без цвета, запаха, вкуса и с нулевой калорийностью — совершенно необходима для всех видов жизни на Земле. Без воды не смогут прожить ни люди, ни животные, ни растения. Без нее не обойтись ни слону, ни микробу, а заменить воду нечем. Чтобы сохранить здоровье, каждому из пяти с лишним миллиардов человек на Земле необходимо потреблять — вместе с различными напитками и пищей — около двух с половиной литров воды в день. Не будет воды — не будет жизни.
Без воды не вырастить ни урожая, ни скота. А не будет пищи — не будет и жизни.
У меня подруга пьёт очень много, но вес зашкаливает за 90. Может, как-то не так пьёт?))) Начала пить тоже по настоянию своего сына. Он наслушался психологов Телеповых и теперь "парит" меня этой водой.)))
Ну уж, сына я точно посылать не буду!)))Я его слишком для этого люблю!))) А пью только сколько влезает, как и сношенька моя. Ну вся в меня!)))
Это может быть и началом диабета, Люд, со мной так было лет 5 назад: не могла напиться, и запах ацетоновый изо рта.
В организме всё взаимосвязанно.
Всё верно. Когда я перестала думать, что больна, то сразу и выздоровела.
а я и не знала....
Спасибо, Макушка,напоминаешь
Молодец Майечка. Это здоровая привычка. Браво.
Оставить свой комментарий