Мотивация похудеть

У нас всего одна жизнь. Она может быть наполнена отчаяньем и злобой, раздражительностью, ненавистью, подозрениями и обидами. Или же мы можем стать одержимыми собственным счастьем!
Всегда есть оправдание – почему вы не можете что-то сделать, почему сегодня что-то не произошло, как вы собираетесь сделать это завтра. Когда мы находим оправдания, чтобы что-то не делать – это форма нашего протеста. Мы просто не хотим выходить из своей зоны комфорта...
Начните с того, что похудеть вы хотите для себя, а не для кого-то. Если ваши дяди и тети, подруги и друзья твердят вам, что вас «очень много», то это еще не повод садиться на диету. Главное — осознать, что лишний вес мешает в достижении заветных целей, и он мешает именно вам, а не кому-то. Если это не так, и вам бы хотелось похудеть "так между прочим", то вам будет мешать лень, постоянные отговорки "сегодня день рождение" лучше начну завтра, ах это моя генетика у меня в роду у всех лишний вес,поэтому худей не худей а результат будет один и тот же... ах какой прекрасный вкусный кусочек тортика, ладно это последний, а позже я обязательно буду правильно питаться...
Главное разберитесь в причинах лишнего веса. Может быть это привычка не правильно питаться, а может быть вы испытываете постоянный стресс...
Как первая, так и вторая причины, конечно, же решаемы. Только решаемы не всеми. Многие допускают ошибки в процессе похудения. Эти ошибки приводят, в конечном итоге, к набору еще большего веса.
Поэтому к проблеме сброса лишнего веса надо относится очень серьезно. Составить план, проработать много источников по борьбе с лишним весом. Подготовить себя морально... Надо настроиться на серьезную борьбу! Главное не сдаваться и вы будете победителем!
 

 
Наталья Рич