Метод исследования своих ожиданий

Исследование своих ожиданий — это мощный метод обнаружения ран предательства и вторжения. Дело в том что, мы привлекаем к себе ситуации, в которых эти травмы случились. Раны всплывают в любовных отношениях, с детьми, с начальниками и с друзьями. Мы чувствуем себя снова и снова разочарованными и потерянными. За этими чувствами стоит неисполненное ожидание. За ожиданием стоит рана.
 
Вместо того, чтобы жить в разочаровании и фрустрации, мы можем идти вовнутрь. Но мы продолжаем злиться и расстраиваться, и не останавливаемся на этом. Обычно мы живём в требовательности, ощущаем её оправданность и не движемся дальше своих реакций. Мы живём в состоянии ума «Внутреннего Ребёнка», бессознательно глядя на мир глазами ожиданий и постоянно разочаровываясь, когда люди или мир их не исполняют и им не соответсвуют.
 
Иногда мы чего-то хотим, но так боимся этого не получить, что ожидаем прямо противоположного и соответственно получаем именно это противоположное. Мы иногда думаем, что самый верный способ предотвратить чувство разочарования или потерянности от неудовлетворенных ожидании — это просто отрицать свои потребности. Если мы преуменьшаем потребности, может действительно показаться, что у нас нет ожиданий, — но они все таки есть. Одним из способов выявления ожиданий – это раздражительность. Последите за собой – как часто вы разражаетесь.
У осознанного человека нет ожиданий, поэтому он, никогда не разочаровывается…
 
1.Наши ожидания — это окно что бы посмотреть в самые глубокие наши раны. За каждым неосуществленным ожиданием стоит рана лишения в какой-то существенной потребности.
 
2.Ожидания равнозначны страданию. Другие люди не изменятся, чтобы соответствовать нашим ожиданиям.