Как налаживать отношения в семье

В статье о том, как сохранить семью, мы остановились на утверждении, что наши негативные чувства по отношению друг к другу создают огромное препятствие к близости во всех смыслах и конструктивному решению возникающих проблем. Но откуда в нас возникают эти самые негативнее чувства гнева, страха, вины, и пр.?
 
Есть такое понятие, как гордыня. В христианстве гордыня обозначается как один из семи человеческих грехов. Если атеистам, психологам и особенно врачам не нравится этот термин – используйте другие слова, например, эгоцентризм. Суть явления от этого не меняется. Говорится о таком способе мышления, когда я ставлю себя в центр мира, и обо всем происходящем сужу «со своей колокольни», согласно своему «единственно правильному» представлению о мире. Помимо собственной системы ценностей, также во главу ставится удовлетворение собственных потребностей и интересов, часто за счет игнорирования потребностей окружающих.
 
Когда я злюсь на кого-то, это говорит о моей гордыне (эгоцентризме). Это значит, что я вижу слова и действия другого неправильными, осуждаю его за это и начинаю предпринимать ответные действия, чтобы заставить его говорить и делать то, что я считаю нужным.
 
Есть такой профессиональный «сократовский» анекдот . К семейному психотерапевту, ведущему прием в кабинете у себя дома, приходит женщина, которая жалуется на поведение своего мужа.
- Да, вы правы, - комментирует ее высказывания психотерапевт. В это время жена психотерапевта приносит чай и слышит эти слова.
 
На следующий день пришел муж этой женщины, который также стал предъявлять к ней претензии.
- Вы абсолютно правы, - снова слышит слова психотерапевта его жена.
 
После сеанса к психотерапевту подходит его жена и возмущается:
- Как ты можешь говорить и жене, и мужу, что они правы, ведь они говорили абсолютно противоположные вещи?
- И ты права, моя дорогая, - услышала она в ответ.
 
Принцип, что в семье каждый прав, лежит в основе конструктивного решения конфликта. Иначе я говорю о том, что важно мнение каждого члена семьи. Все дела в том, что не каждый может отнестись к нему с уважением. В психотерапевтических группах есть одно из условий работы: опыт каждого ценен.
 
Если вернуться к ситуации с грязной посудой, то вместо исследования того, как муж видит эту ситуации и изложения собственного к ней отношения (заметьте, изложения, а не обвинения), жена, заранее занимая эгоцентричную позицию истины в последней инстанции, обрушивает на него шквал негодования. Муж при этом может вести себя как угодно: он может продолжать лежать на диване и ничего не говорить, может начать защищаться и оправдываться, а может осуществить ответное нападение. Это уже не имеет значение. Позиция собственной правоты жены не дает обоим выбора конструктивного решения проблемы. Просто не дает!
 
Что же делать с гордыней (эгоцентризмом), когда она мешает отношениям с близкими? Ничего особенного. Хотя, как показывает практика, для многих это очень трудно, а для кое-кого и вообще невозможно. Просто каждый раз, когда я злюсь на кого-то, нужно спросить у себя:
- Какая черта моего характера вызывает во мне сейчас эти чувства?
- Почему, собственно, я не даю право поступать ему таким образом?
- Что произойдет, если я сейчас как обычно выражу свое недовольство?
- Что я могу сейчас сделать по-другому?
 
Может, после этого вы сможете договориться, кто, в какое время и как часто будет мыть посуду?))
 

Юлия Васюкова, ты?