Гороскоп питания Козерога

Если представители многих других зодиакальных знаков всегда не прочь побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, да в немалых количествах, то Козероги являются в этом смысле полной противоположностью. К кулинарным изыскам они довольно равнодушны, поэтому их проблемы с пищеварением имеют особую природу. Если беда других знаков — слишком большое количество плохо совместимых друг с другом продуктов, то Козероги больше страдают от однообразия рациона.
 
Продукты «нон грата» для представителей этого знака — жирная рыба, любые консервы, жареный картофель, икра, шпинат. С другой стороны, приветствуются нежирная морская рыба, любая мясная пища, яйца, злаки. Козерогам полезно пополнять рацион чечевицей, спаржей, сельдереем, петрушкой, редькой, клубникой, ежевикой, вишней, черешней, голубикой, айвой, сливой. Овощи предпочтительнее употреблять в сыром виде.
 
Хорошо, если Козероги будут пить большое количество минеральной воды в перерывах между приемами пищи.
 
Кальций. Морская рыба, куриные яйца, кисломолочные продукты, молоко (дневная норма кальция содержится в 1/2 л молока или 100 г сыра); малина, мед. Кроме того, в качестве источника кальция людям, родившимся под этим зодиакальным созвездием, следует употреблять растолченную скорлупу яиц.
 
Магний. Куриные яйца, морская рыба, телятина, птица, гречневая крупа, хлеб грубого помола, шоколад, какао, орехи, семена подсолнечника, семена тыквы, бобовые, арбуз, абрикосы, финики, инжир, цитрусовые, мед.
 
Витамины для Козерогов — В2, С, Е, РР, U.
 
(Источник- .sonnik-online.net)