Худею!

Около недели назад я решила что так больше продолжаться не может))))нужно срочно что-то делать,потому что я стремительно начинаю набирать вес!
Первым делом что я сделала так это пошла и купила электронные весы,чтобы знать с чего я начала свой не посильный труд.Итак....я встала на весы и офигела....73 кг при моем росте 166,+ко всему я чувствовала дискомфорт,в этом теле мне трудно существовать.я почитала в интернете все что можно про Диеты,таблетки и прочее....И пришла к выводу что небольшие ограничения в еде +небольшая физическая нагрузка рано или поздно сделают свое дело.И так.....первое что я сделала нашла в Ютубе видео домашнего фитнеса и начала делать упражнения по 20 минут утром и вечером +не есть после 18-00.
вот уже неделю придерживаюсь этого режима....живот действительно стал меньше....итог за неделю -3кг.по итогу я сейчас 70кг.и продолжаю тренировки,теперь отчет буду писать каждый день.в идеале хотелось бы еще минус 5-7 кг,и я прочитала если держать этот вес полгода,то потом не поправишься никогда!хочется в это верить)))))