Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 71


Тест

Тест Ленивы ли Вы?
Ленивы ли Вы?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя ради

По утрам смотри на небо.

По утрам смотри на небо. Научитесь правильно реагировать на возникновение стрессовых ситуаций. Обычно, мы привыкли или уходить от проблем (развод, увольнение), или проявлять агрессию (скандалы, ссоры).
 
Нужно осознавать, что жизнь сплошь состоит из проблем и конфликтов, но каждый из них может или разрушить нашу личность, или наоборот сделать ее более сильной. Например, если вы столкнулись с увольнением, то вы можете обижаться на весь белый свет, а потом, в конце концов, спиться, продолжая сетовать на кризис, начальника и страну. Но увольнение может послужить стартом для раскрытия вашего потенциала. Например, вы можете начать свой бизнес, потому что вам надоело работать на кого-то.
 
Если вы эмоционально стабильны, то вы сможете найти выход из любой кризисной ситуации, при этом проблемы никуда не денутся, вы просто станете на них по-другому реагировать.
 
При этом важно не прятаться от своих эмоций. Например, прочитав строки выше, вы можете подумать: теперь я буду на все реагировать по-взрослому. Но ваше желание адекватно реагировать совсем не означает, что вы подняли свой эмоциональный уровень развития. Вы просто спрятали вглубь подсознания свои чувства.
 
В любой ситуации спрашивайте себя: что я чувствую? Бояться - нормально, плакать – нормально, показывать свои чувства – тоже нормально. Вы не научитесь этому в одночасье, но если вы начнете более осознанно реагировать на жизнь, то вы, во-первых, узнаете себя лучше, а во-вторых, научитесь управлять собой. Только тем, что хорошо понимаешь и знаешь, можно управлять.
 
Высшая Сила дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому никогда не спрашивайте:" за что?", а подумайте: "для чего?"
 
Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что всегда исполняет свое дело, оставаясь верным своему пути и образу действий, и о порядке, чистоте и обнажении. Ибо светила не знают покровов.
Марк Аврелий
 
Удерживайтесь от ссоры. Не ложитесь спать, затаив в душе чувство гнева. В семейной жизни не должно быть места гордости. Никогда не нужно тешить свое чувство оскорбленной гордости и скрупулезно высчитывать, кто именно должен просить прощения. Истинно любящие такой казуистикой не занимаются, они всегда готовы и уступить, и извиниться.
Государыня Императрица Александра Феодоровна
 
Люди,друзья, хочу счастья, и вам желаю.
Я желаю вам счастья))Будьте счастливы,и вокруг вас будет теплее,радостнее всем.



ради   12 ноября 2012   1744 0 65  


Рейтинг: +27




Рубрика: лирика





Комментарии:

Zlata_74 # 12 ноября 2012 года   +5  
ради пишет:
Я желаю вам счастья))

ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Спасибо,заходите))
наталия_ласточка # 12 ноября 2012 года   +5  
Спасибо, хорошо написано... очень даже вовремя!!
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Наталия))
Спасибо)))
Я заметила,что пишешь всегда вовремя))
Ангелы -всегда рядом,они говорят посредством чьих то губ....
Эванжелин # 12 ноября 2012 года   +4  
Спасибо за пожелания! и тебе счастья!
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Заходи почаще))
zolotaia # 12 ноября 2012 года   +4  
ради пишет:
Удерживайтесь от ссоры. Не ложитесь спать, затаив в душе чувство гнева. В семейной жизни не должно быть места гордости. Никогда не нужно тешить свое чувство оскорбленной гордости и скрупулезно высчитывать, кто именно должен просить прощения. Истинно любящие такой казуистикой не занимаются, они всегда готовы и уступить, и извиниться.

Как это правильно!!!
 
ради пишет:
Люди,друзья, хочу счастья, и вам желаю.
Я желаю вам счастья))Будьте счастливы,и вокруг вас будет теплее,радостнее всем.


Спасибо!!!
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
zolotaia!Спасибо,милая))какая красота))сердце радуется)
zolotaia # 12 ноября 2012 года   +3  
Да не за что,рада что Вам понравилось!!!
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Хорошая энергетика))нравится)
zolotaia # 12 ноября 2012 года   +3  
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Ничего себе)
Ольга Агапова # 12 ноября 2012 года   +3  
Стресс в наши дни все растет, и психолог Эллен Мак-Граф, статьи которой печатаются в американском журнале «Здоровье» («Health»), предлагает несколько советов, как уберечься от синдрома истощения сил.
Устраивайте перерывы: будь то десятиминутная прогулка или пять минут спокойного, глубокого дыхания. Утром и вечером отводите 15 минут на то, чтобы почитать или о чем-нибудь поразмышлять.
Будьте хозяином положения: окружите себя тем, что доставляет вам радость, — фотографиями, цветами, сувенирами. Планируйте свой день, и для выполнения обязанностей выбирайте наименее напряженное время.
Следите за питанием: как бы вы ни были заняты, никогда не доводите себя до состояния нестерпимого голода и никогда не ешьте всухомятку, чтобы «заморить червячка». Частые приемы пищи и, кроме того, блюда, в состав которых входят преимущественно овощи и фрукты, помогут вам справляться с усталостью.
Не «застаивайтесь»: физические упражнения, выполняемые в хорошем темпе, снимают стресс, а также повышают удовлетворение достигнутым и дают ощущение того, что вы «владеете ситуацией». Занятия физкультурой должны приносить радость.
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Ольга пишет:
Стресс в наши дни все растет

не догадались почему???
Спасибо большое за советы,все правильно -любите себя и мир))
Ольга Агапова # 12 ноября 2012 года   +3  
спасибо
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Оля,заходите,приятно послушать гостей и друзей.Мы же делимся для облегчения ,правда?!))
Ольга Агапова # 12 ноября 2012 года   +4  
В каком-то смысле людей можно сравнить с губкой, которая легко впитывает всё из окружающей среды. Мы с легкостью, даже невольно, перенимаем взгляды, нормы и черты характера тех, с кем близко общаемся.«Без общения мы все были бы подобны удаленным друг от друга островам» («Язык животных»).
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Красиво у Вас получается))Спасибо.
То есть мы заражаемся тем настроением которое исходит от окружающих?))правда?так я поняла?
Lulek # 15 ноября 2012 года   +3  
Все советы воплощаю в жизнь. Очень помогает. Не удается выполнять лишь один пункт:
Ольга пишет:
Планируйте свой день, и для выполнения обязанностей выбирайте наименее напряженное время.

Этот момент, оказывается, имеет очень большое значение. И потому, очень часто возникает ощущение, что вот-вот сорвусь.
ради # 15 ноября 2012 года   +3  
Lulek пишет:
часто возникает ощущение, что вот-вот сорвусь.

Если честно,это не очень хорошо,это на грани стресса,напряжение -100%,это может привести к последствиям.
Срочно выспаться хотя бы.
Lulek # 15 ноября 2012 года   +2  
Причина не в недостатке сна, а в самой организации рабочего процесса, когда абсолютно невозможно спланировать свой день.
Я несколько месяцев, придя на новое рабочее место, пыталась в специальном блокноте записывать то, что необходимо сделать за день, в порядке убывания срочности и важности. Вы думаете, хоть одному такому плану суждено было сбыться? Увы, нет.
Утро начинается с того, что всё приходится перечеркнуть и исполнять прихоти вышестоящего руководства.
Записывать планы я перестала. И пока не приду на работу, о ней стараюсь даже не думать.
Вот, в общем-то, в этом главная причина моего желания срочно уволиться. Ведь когда не получаешь удовлетворения от сделанного, потому что оно даже не начато... Лично я так долго не выживу. Лучше на учет в центр занятости. И случиться это может завтра...
ради # 16 ноября 2012 года   +3  
Lulek пишет:
приходится перечеркнуть и исполнять прихоти вышестоящего руководства.

ВАс это раздражает....
А если рассматривать с т.з. "руководству видней"????
Lulek # 16 ноября 2012 года   +2  
Руководству-то видней, а пахать-то мне... Не согласная я!
ради # 17 ноября 2012 года   +1  
Lulek пишет:
пахать-то мне...

Тогда получается ,что Вам работать не хочется?
Lulek # 17 ноября 2012 года   +2  
Смотря что называть работой.
И смотря сколько руководства над тобой. Я подотчетна шести отделам, то есть в каждый я должна немедленно предоставлять ту или иную информацию. Плюс ещё несколько отделов, в которые я уже совсем не успеваю ничего предоставить, и это мне помогает делать другой сотрудник. Плюс непосредственное руководство, которое не понимает, что на сбор информации необходимо минимум пять минут.
Если работа состоит в том, что нужно бесконечно отчитываться о том, что просто физически невозможно сделать одному человеку,
то я, конечно, не хочу работать. Ленивая я, оказывается...
ради # 21 ноября 2012 года   +1  
Lulek пишет:
Ленивая я, оказывается...

-можно я по честному и прямо?-
это обида.
Lulek пишет:
руководство, которое не понимает, что на сбор информации необходимо минимум пять минут.

тут конфликт с руководством,ведет - сами знаете к чему....
Lulek пишет:
совсем не успеваю ничего предоставить

-причина в не принятии,мешают эмоции-негативные,их или убрать или уходить....
Простите -не в обиду разборка,может и лишнее,но хочется помочь,раз Вы сами говорите о проблеме.
Удачи Вам.Вы активный,умный,думающий человек.
Иногда ситуация так складывается,для того,чтобы......
вытолкнуть с этого места.....поменять точку зрения,измениться....какой Ваш вариант??
Lulek # 22 ноября 2012 года   +2  
Благодарю за отклик!
Что касается моего варианта... Измениться не могу, потому что не умею брехать, а в этой работе (а, точнее, не в работе, а в этой среде) важнее красивая брехня, чем реальные и продуктивные действия. Потому, продолжаю думать куда податься, чтобы мои способности не пропадали даром. И, наивная, хочу получать ощутимый результат работы и удовлетворение от сделанного.
А конфликта с руководителем нет, поскольку я давно поняла, что он не собирается вникать в работу специалистов, и просто принимаю его таким как есть, и по поводу его требований не переживаю, только киваю в ответ.
ради # 22 ноября 2012 года   +1  
Спасибо большое ,что не обиделись.У Вас все будет хорошо.Период просто такой.И как я Вас понимаю.
Lulek пишет:
не умею брехать, а в этой работе (а, точнее, не в работе, а в этой среде) важнее красивая брехня, чем реальные и продуктивные действия

Это мне знакомо.
Удачи Вам.
Lulek # 22 ноября 2012 года   +1  
Спасибо!
комарова # 12 ноября 2012 года   +3  
Большое спасибо! Удачи и солнечного настроения!
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Какая Вы солнечная))Спасибо)
сычевая наталья # 12 ноября 2012 года   +3  
спасибо за статью,очень вовремя
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Вот и я говорю.
Заходите,рада Вам))
Рада2012 # 12 ноября 2012 года   +3  
отличная запись, все так и есть, все мы под небом ходим. Благодарю за запись, об этом надо помнить.
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
О,мы с Вами почти тезки))
Хорошее имя,мне нравится))
Заходите.Удачи ВАм)
ptatp # 12 ноября 2012 года   +3  

ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Можно и не только на небо))красота -она всюду))
ptatp # 12 ноября 2012 года   +3  
Полностью согласна с Вами
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Хорошо))Будем видеть красоту))
МАМА Виконта # 12 ноября 2012 года   +4  
Огромное спасибо! Тебе тоже желаю большого счастья!
ради # 12 ноября 2012 года   +3  
Только взаимно))
Irina98 # 12 ноября 2012 года   +2  
ради пишет:
В любой ситуации спрашивайте себя: что я чувствую? Бояться - нормально, плакать – нормально, показывать свои чувства – тоже нормально.

Да!
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Ну и ладно))Поняли.
Irina98 # 12 ноября 2012 года   +2  
Много мудрости в этой маленькой дневниковой записи.
ради # 12 ноября 2012 года   +2  
Спасибо большое.Удачи .Заходите)
Irina98 # 12 ноября 2012 года   +2  
Спасибо за позитив!
ради # 13 ноября 2012 года   +3  
Стремление ничем не унять))Спасибо)
Caty_L # 12 ноября 2012 года   +3  
ради пишет:
Я желаю вам счастья))Будьте счастливы,и вокруг вас будет теплее,радостнее всем.

спасибо, взаимно.
ради пишет:
советовали бросать по утрам взгляд на небо

вспомнилась мамочка на улице, которая своему чаду все время торочит "смотри под ноги, смотри под ноги"))
ради # 13 ноября 2012 года   +2  
Пусть эта мамочка вечером перед сном своему чаду светлому -счастья желает и любит его защищая своей любовью от всех невзгод))
Спасибо.Заходите))
Я желаю Вам счастья)
Малипулька # 13 ноября 2012 года   +2  
ради пишет:
Но увольнение может послужить стартом для раскрытия вашего потенциала. Например, вы можете начать свой бизнес, потому что вам надоело работать на кого-то.
 

Да. в жизни все происходит к лучшему. А небо я обожаю. Могу бесконечно на него смотреть. Это успокаивает
ради # 13 ноября 2012 года   +2  
Vfkbgekmrf пишет:
небо я обожаю. Могу бесконечно на него смотреть. Это успокаивает

Это привычка -хорошая))значит все у Вас будет хорошо)))
Solaria # 13 ноября 2012 года   +1  
Спасибо за пожелание! Вам тоже огромного счастья!
 
ради # 14 ноября 2012 года   +3  
Чудо -цветочек))ЦВЕТИК-СЕМИЦВЕТИК))Благодарю.
Elektra_LR # 14 ноября 2012 года   +1  
Есть вопрос: в чём отличие?
ради пишет:
управлять собой

ради пишет:
спрятали вглубь подсознания свои чувства

Спасибо, ради. Небо прекрасно всегда. Хорошего дня!
ради # 14 ноября 2012 года   +1  
Если управлять собой-то осознанно,а прятать свои чувства вглубь -это копить до боли.....,которая в самый ненужный момент -вырвется....
Elektra_LR # 14 ноября 2012 года   +2  
Так и прятать-то можно осознанно.
ради # 15 ноября 2012 года   +1  
Можно.Так и делают не хорошие люди.
Уметь разбираться-задача.
Руслёна # 14 ноября 2012 года   +3  
Чудесная статья! ПОзитивная, интересная! Спасибо, Ради!))) Смотреть на небо для меня- поговорить с Богом.))) И это правильно! НАдо день начинать и заканчивать разговором с СОздателем.)))
ради # 15 ноября 2012 года   +1  
Спасибо Руслёночка))
Настроение такое))
Lulek # 15 ноября 2012 года   +3  
Как удачно я это прочитала! Спасибо!
Давно назрело увольнение. Видимо, пришло осознание, что мне больше по душе другая работа.
Потому, постараюсь избежать стресса и вплотную займусь поисками.
ради # 15 ноября 2012 года   +3  
А так всегда,назрело-получите.
Желаю Вам удачи,пусть все-все будет хорошо.
Lulek # 15 ноября 2012 года   +3  
Спасибо!
ради # 16 ноября 2012 года   +3  
Очень рада,что поможет.Заходите.Желаю Вам счастья!
комарова # 16 ноября 2012 года   +2  
Юля, пусть всё у тебя получится!!!
Lulek # 16 ноября 2012 года   +1  
Спасибо, Танечка! Я на это надеюсь!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.