Питание для похудения. Интересный рецепт.

Контроль за весом и уровнем холестерина в крови должен проводиться постоянно.
Употребление в пищу сырого лука всегда было одним из методов «срезания жира" в жирной пище. Лук и чеснок давно рассматривается как здоровое и необходимое дополнение практически к любой диете, поэтому он незаменим при похудении. В луке также найдены вещества, которые способны снижать плохой холестерин и повышать хороший холестерин в организме человека. Уровень плохого холестерина может понизиться до 30 процентов уже через несколько недель употребления в сутки половинки головки сырого лука. Исследования, проведенные учеными показали, что для получения наивысшего эффекта, надо употреблять именно сырой лук красный лук содержит даже больше веществ, которые положительно влияющих на здоровье, в том числе на снижение уровня холестерина. Если анализ крови показал, что у вас повышен уровень холестерина, то постарайтесь каждый день съедать по воловине сырой луковицы, это поможет снижению холестерина без помощи химических лекарств, способных нанести вашему организму нежелательные побочные эффекты. Прекрасным действием для понижения плохого холестерина обладает смесь сока лука с медом.
Для смеси понадобится красная или белая луковица и мед. Порядок приготовление смеси смотрите в видеоролике.
 
Рецепт приготовления смеси для похудения и снижения холестерина:
Надо отжать сок из белого или красного репчатого лука. Немного подогреть мед, но не выше 400С на водяной бане. Затем мешайте их в равных пропорциях. Принимать такую смесь надо курсами, по 1 чайной ложке перед каждой едой в течение продолжительного времени: 1 месяц принимать, затем 10 дней перерыв. Смесь хранить надо в холодильнике, однако не более трех суток, а затем сделать свежую смесь. Также это эффективное средство для снижения холестерина в крови, можете использовать как профилактику от атеросклероза.
Будьте здоровы.