7 полезных напитков

Зеленый чай
 
Этот напиток – конечно, не пакетированный и свежезаваренный – очень хорошо утоляет жажду, а значит, позволяет уменьшать количество потребляемой жидкости, что очень необходимо при отеках. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопароза.
 
Антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, защищают клетки организма, связывая свободные радикалы и таким образом являясь профилактическим средством от рака.
 

Зеленый чай полезен при нагрузках – он содержит кофеин и поэтому тонизирует.
 
А также содержит фтор, который укрепляет кости и зубы.
 
Противопоказания: нельзя пить на ночь – кофеин не даст уснуть.
 
Какао
 
Порошок какао-бобов в народной медицине используется для лечения многих заболеваний. Какао нормализует уровень холестерина в организме, помогает заживлению ран.
 
Повышает жизненный тонус и заметно улучшает настроение. В состав напитка входит теобромин – вещество, благодаря которому повышается эластичность кожи, а также подавляется кашлевый рефлекс.
 
Какао очень питательный продукт, прекрасно восстанавливает силы после болезни (но это только в том случае если нет на него аллергии).
 
Противопоказания: в состав напитка входит сахар, что не подходит для людей, имеющих излишний вес.
 
Отвар шиповника
 
Отвар шиповника очень хорошее лечебное средство, которое повышает иммунитет и помогает в лечении многих болезней.
 
Шиповник помогает снять воспаление служит , для тонуса и укрепления организма , помогает при склеротических заболеваниях , нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы , печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему.
 
Шиповник – это настоящий кладезь витамина С.
 
Соевое молоко
 
Соевое молоко богато растительными белками, не поставляет в организ м излишков жиров, не содержит холестерина и сахарозы. Белки соевого молока хорошо усваиваются и содержатся в большей концентрации , чем в коровьем молоке.
 
Этот напиток также рекомендуется употреблять беременным женщинам ,так как может удовлетворить возросшие потребности в железе и магнии.
 
Соевое молоко помогает бороться с монотонностью питания и является хорошим дополнительным продуктом для завтрака или полдника.
 
Томатный сок
Томатный сок содержит в себе калий , магний, железо , цинк , кобальт , богат йодом , фтором медью и другими необходимыми для человека микроэлементами. Томатный сок нельзя пить вместе с пищей , которая содержит мясо, сахар и крахмал , так как они нейтрализуют его щелочную деятеяльность .
 
Томатный сок рекомендуется принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для нормализации нервной системы.
 
Стимулирует образование в организме серотонина – “гормона радости”. Поэтому употребление этого сока поможет снять нервное напряжение.
 
Томатный сок улучшает обмен веществ в организме, поэтому его рекомендуется пить людям , которые хотят похудеть.
 
Противопоказания : осторожно при кишечных неполадках , не добавляйте соль – иначе вся польза сразу сойдет на нет.
 
Лимонная вода
 
Обычная вода с добавлением сока лимона и меда очень полезна , особенно утром. Помогает работе кишечника, дает силу организму , особенно полезна летом.
 
При регулярном употреблении лимонной воды из организма выводятся токсины , которые являются виновниками возникновения многих проблем со здоровьем , таких как хроническая усталость, проблемы с пищеварением , а также раздражение кожи.
 
Противопоказания: аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта.
 
Апельсиновый сок
 
В апельсиновом соке много витамина С: в одном стакане содержится почти суточная его норма для взрослого человека.
 
При гриппе и ангине апельсиновый сок действует как жаропонижающее и противовоспалительное средство. Его рекомендуют при гипертонии и авитаминозе. Он повышает тонус и укрепляет иммунитет.
 
Апельсиновый сок рекомендуется пить людям , которые страдают заболеваниями суставов , печени , легких и кожи. Очень хорошо апельсиновый сок помогает при лечении анемии.
 
Противопоказания: аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта.
 
Будьте здоровы!