10 секретов Счастья. Первый секрет Истинного Счастья - сила отношения.

Первый секрет Истинного Счастья - сила отношения.
 
Мое счастье основано на моем отношении к жизни.
- Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся заметить в ней все, что
имеет коричневый цвет.
 
Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные
рамы картин, светло-коричневый диван. Карниз для занавесок, парты, книги и ещё
множество мелочей.
 
- Теперь закрой глаза и перечисли все предметы : голубого цвета. Молодой человек улыбнулся:
- Я не заметил ничего голубого.
- Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей. Это было
правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой узор кора, голубые книги
на полках, голубая рубашка Старого Китайца. - Посмотри же на все эти упущенные предметы!
 
- Но это уловка, - сказал молодой человек. - Ведь я искал коричневые, а не голубые предметы.
- Именно это я и хотел показать! Ты искал и находил только коричневый цвет,
совершенно упуская из виду голубой. Так же происходит и в жизни: ты ищешь и
находишь плохое, но упускаешь все хорошее.
 
Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!
 
Счастье - это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте,
повсюду. Я настолько счастлив, насколько на это настроен мой разум. С этого
момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.
 
- Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае
никогда не окажешься разочарованным.
- Таково распространенное мнение, - заметил Старый Китаец. - Но оно ложно и
является убеждением, которое чаще всего разрушает наши мечты и не позволяет нам ощущать счастье.
- Но почему? - спросил молодой человек. - Если я ожидаю худшее, и оно
действительно случается, я не испытываю разочарования. Но если оно не происходит,
меня ждет приятный сюрприз. Если я буду надеяться на лучшее, я всего лишь
подвергаюсь риску разочарования.
 
- Потому что, если ты ожидаешь худшего, то неизменно с ним столкнешься, и
наоборот. Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из
виду все хорошее, что происходит в нашей жизни.
 
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь
положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в
каждом что-то положительное.
 
- Многие знаменитые и богатые люди, у которых есть все, что только можно
вообразить, умудряются впадать в депрессию и становятся наркоманами. Потому что,
вместо того, чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредотачиваются на том,
чего у них нет, и потому "видят" только то, чего им недостает. Таким образом, они
сами делают себя несчастными. С другой стороны, многие люди, ведущие очень скромный
образ жизни, по-настоящему счастливы, так как сосредоточены на том, что имеют.
 
Вот поэтому человек, считающий свой стакан наполовину полным, более счастлив,
чем тот, кто считает его наполовину пустым.
 
Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства.
Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем. В любой трудной или стрессовой
ситуации следует задать себе три вопроса:

1) Что в этой ситуации хорошего? Что в ней могло бы быть хорошим?
2) Что еще не совершенно?
3) Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
 
- Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое
мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами. И все же увидеть положительные
стороны ситуации не всегда легко. Вот тогда и пригодятся тебе эти вопросы.
 

Они заставляют нас искать в ситуации нечто замечательное, и мы непременно его найдем,
точно так же, как при сознательном поиске голубого цвета в этой комнате ты начал
видеть только его. Именно это имеют ввиду, когда говорят, что в каждой ситуации
есть что-то хорошее, а каждая проблема представляет собой замаскированный дар.
 
Можно изменить любую точку зрения, и благодаря этому мы способны добиться того,
что любое переживание обогатит нашу жизнь.
 
- Поразительно! воскликнул молодой человек. - Получается, люди могут сознательно
изменять свое отношение к ситуации, ожидая лучшего, сосредоточившись на том, что
приносит им благо, и задавая себе утвердительные вопросы?
 
- Именно так. Одна девушка очень переживала, нервничала и думала о самых ужасных
вещах перед экзаменом, хотя предмет знала. Но переживания ей очень мешали
сосредоточиться. И тогда она говорила себе: "Всего через два-три часа все это
закончится, я получу хорошую оценку и буду совершенно свободна". И она шла и
сдавала экзамен на отлично.
 
Зерном Истинного счастья является благодарность. С этого мгновения я буду искать
то, за что могу быть благодарен.
 
Сущность создания здорового, счастливого отношения к жизни можно свести к одному
слову - "благодарность". Каждый день задавай себе вопрос: "За что я могу быть
благодарен сегодняшнему дню?"
 
- Но что, если нет ничего такого, за что можно было бы благодарить этот день?
- спросил молодой человек.
 
Старый Китаец посмотрел на него, приподняв брови:
- Несколько лет назад я навещал умирающего друга. Он совершенно не выглядел
подавленным, а был спокойным и даже радостным. "Я проснулся этим утром, значит
сегодня я жив" - говорил мой друг
 
Адам Дж. " !0 Секретов Счастья "