10 Секретов Счастья. Четвертый секрет Истинного Счастья - сила представлений о себе.

Говорят, что "человек является тем, что он о себе думает".
- Старым, больным и несчастным человека делает не возраст, болезнь и обстоятельства,
а его ум. Мы такие, какими себя считаем. Если я буду недоволен собой, то я буду
недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь,
следует научиться быть довольными собой.
 
Каждый человек уникален. Он является победителем уже потому, что шансы на рождение
именно этого человека после встречи его родителей составляли всего один к тремстам
тысячам миллиардов!
 
- Может показаться невероятным, но многие люди не похожи на самих себя! У них
множество комплексов - "У меня слишком большой нос" или "Я некрасивая", или
"Я не так умен, как другие", или "Я неуклюжий".
- Откуда они берутся? - спросил молодой человек.
- Из жизненного опыта - ответил Старый Китаец. - Складываются они обычно в детстве,
когда мы наиболее восприимчивы и ещё не знаем, что мы такое из себя представляем.
 
А ведь существует большая разница между словами "Ты плохая девочка!" и "Как нехорошо
проливать сок на ковер!"
.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала.
 
- Чаще всего мы заимствуем свои представления о самом себе от других людей.
Окружающие являются для нас чем-то вроде психологических зеркал. Я расставлю
вокруг тебя кривые зеркала, как в "комнате смеха". Какое же из отражений похоже на тебя?
- Ни одного.
- А если бы тебе ранее не доводилось глядеться в обычное, беспристрастное зеркало?
 
Ты бы ужаснулся! Но случалось ли тебе видеть подлинный, беспристрастный образ того,
как ты выглядишь психологически? Таких зеркал не существует, вот нам и приходится
полагаться на окружающих. Да, люди являются для нас зеркалами, но это кривые зеркала.
Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать
положительный образ себя, необходимо:
 
- определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они
имеют основания, следует приняться за изменение себя). Спроси себя: "А почему я
так уверен, что это правда?". Стали причиной слова или действия другого человека
или ты как-то убедился, что это действительно факт?
- ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком
вы хотели бы стать.
 
Вслух или мысленно повторяй: "Я - любящее, разумное, уникальное человеческое существо"
или то, что ты хочешь себе сказать. Если мы часто это слышим, мы начинаем в это верить.
 
Так работает реклама.
 
- вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть.
Когда ты начинаешь себя вести так, каким хотел бы быть, ты начинаешь чувствовать
себя таким!
-спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь
с уважением, задавайте положительные вопросы.
 
Одним из чудесных качеств человеческого разума является то, что он всегда найдет
положительный ответ на положительный вопрос.
 
Ад. Джексон