Про усталость и утомляемость. Психологический лексикон

Усталость-комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления.
 
Характеризуется чувствами слабости, вялости, бессилия, ощущениями физиологического дискомфорта, осознанием нарушений в протекании психических процессов, потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными реакциями.
 
Усталость может возникать и при длительном выполнении однообразной деятельности. Однако возможна и парадоксальная усталость, не связанная с утомлением, как и отсутствие усталости у объективно утомлённого человека.
 
Утомление- временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Возникает вследствие истощения внутренних ресурсов индивида и рассогласования в работе обеспечивающих деятельность систем.
 
Усталость имеет разнообразные проявления на поведенческом(снижение производительности труда, уменьшение скорости и точности работы), физиологическом(затруднение выработки условных связей, повышение инерционности в динамике нервных процессов), психологическом(снижение чувствительности, нарушение внимания, памяти, интеллектуальных процессов, сдвиги в эмоционально-мотивационной сфере) уровнях.
 
Сопровождается формированием комплекса субъективных переживаний усталости.
 
Специфика проявлений усталости зависит от вида нагрузки, локализации(ограничения) её воздействия времени, необходимого для восстановления оптимального уровня работоспособности.