Как перестать бояться раз и навсегда.

Вы можете составить большой список и удивитесь, как много существует страхов . Сколько людей, столько и всевозможных страхов!

Страхи сопровождают каждого из вас всю жизнь, независимо от вашего возраста и социального положения.

Боюсь рожать в 40 лет

Мне на днях исполнится 30 лет. У меня нет мужа, ребёнка, молодого человека. У меня никогда не было серьёзных отношений. Я не уродливая, не дура, с высшим образованием, чувством юмора, работаю, слежу за собой, занимаюсь спортом. Выросла в состоятельной интеллигентной семье. Я себя ненавижу за своё одиночество. Растеряла почти всех друзей, потому что у каждого из них есть пара. Чувствую себя ущербной рядом с ними, поэтому редко стали встречаться. Они всё время говорят об этом. Очень переживает мать. Кажется, она поставила на мне крест. Допекают вопросами её знакомые, соседи. Слышала случайно, как её приятель смеялся над фактом моего одиночества, ненужности. Было очень больно. Раньше ко мне часто подходили молодые люди, как же я жалею, что отказывала всем даже в знакомстве. Теперь сама шугаюсь на улице каждый раз, когда вижу заинтересованный взгляд. И проклинаю себя за свою ничтожность и слабость, за эти дурацкие страхи. Наверное, я никогда не выйду замуж. Знаю, люди создают семьи и после 30. Но это обычно люди с каким-то опытом, а я-инфантильное существо. И ребёнок… Я не хочу рожать в 40 лет, боюсь, в 20 лет ребёнок получит пожилую женщину вместо матери, которая может заботиться о нём. Я плачу каждую ночь. В аналогичных случаях часто рекомендуют заняться чем-нибудь, отвлечься, похудеть. Я занимаюсь, лишнего веса тоже нет. Стараюсь быть приветливой с людьми, не показывать своих проблем. Я знаю, то виновата только я, ненависть к себе становится с каждым днём всё сильнее, а желание жить-всё слабее. Как мне смириться? Или что-то можно исправить? Если чем-то можете помочь, то помогите, умоляю.

Страх болезни
Страх рожать в 40 лет
Страх тараканов
Страх летучих мышей
Страх землетрясения
Страх одиночества
Страх остаться без денег
Страх за детей
Страх возраста

Начали появляться непонятные страхи

Месяц назад у меня начали появляться непонятные страхи, фобии, постоянные тревоги, упадок сил. Сходил к невропатологу, прописал таблетки пить 2 недели! Попил-симптомы пропали, стал радоваться жизни. Через неделю все повторилось снова. Я хожу как во сне, такое чувство что туман в голове. Через несколько дней начали опять появлятся страхи, фобии и тревоги. Затем все хуже , пропал интересс к о всему, пропал интерес к жизни. Стали приходить в голову какие то мрачные мысли, мысли о том, что я уже умер, или что я до сих пор нахожусь во сне. п

Постоянно хочется плакать, себя жалко, кажется что это никогда не прекратится. Все у меня в темных тонах, пропали вообще эмоции, на все только негатив, возникают мысли о суициде.

Проблема не в том, чтобы избавиться от самого страха. Проблема только в понимании самой природы страха и незнании, как с ним взаимодействовать. От страха невозможно избавиться. Потому что в тот момент, когда вы начинаете избавляться от него, вы не готовы для понимания его — ваш ум, который думает об этом избавлении, уже не может наблюдать спокойно. Он уже решил бояться.

Поймите, что в вас есть страх, примите его. Пусть он будет, не бегите от него, не боритесь с ним, не избавляйтесь от него. Примите его наличие, как факт, как то, что есть.
Если вы сделаете это, страх уже исчезнет. Он легко и без усилий исчезает через приятие. Но всегда усиливается и возрастает, если вы его отвергаете.

Ну и к размышлению, посмотрите это чудесный видео-ролик:




Любите и берегите себя, Сима Хорс.

P.S.
А чего боитесь вы?