Мотивация деятельности и достижения цели (из рассылки)

Предлагаю вашему вниманию полезный материал, пришедший мне по электронной почте в одном из выпусков рассылок:

Иногда вы ощущаете небывалый опьяняющий азарт, прилив сил, ощущение, что для достижения цели стоит сделать лишь два небольших шага. Мотивация деятельности в этот момент колоссальная!

Но на утро, или даже раньше что-то происходит, и вы теряете свои силы. Возникает ощущение, словно ваша близость к цели была всего лишь иллюзией, а обыденная серость, в которой человек привык вариться – это и есть реальность, суровая, серьезная реальность!

Мотивация деятельности и самопрограммирование

Что необходимо понять в первую очередь, так это то, что как радость, так и серость – всего лишь информация в сознании. Однако радость предвкушения достижения цели дает Вам силы, уверенность, мотивацию деятельности, то есть буквально заставляет Вас двигаться семимильными шагами на встречу к Вашей мечте. Вполне очевидно, что такая мотивация лучше уныния во всех отношениях!

Важно понять, что Вы способны создавать мотивацию для собственной деятельности самостоятельно. Ваш настрой это – внутренняя ментальная «программа», и для достижения цели, Вы просто активируете необходимую в тот или иной момент программу. Главный секрет мотивации – это осознание причины, которая заставляет Вас действовать. Чем глубже Вы осознаете эту причину, тем сильней Ваша мотивация.

Мотивация деятельности и достижение целей тесно переплетены. Без мотивации деятельности, без причины, невозможно никакого движения к цели и уж тем более ее достижения. Как мотивировать себя? Что влияет на мотивацию?

Факторы мотивации деятельности

Используйте все возможные факторы мотивации. Включите любимую музыку, вспомните любимого персонажа из книги, или фильма, который, преодолевая трудности, достиг желаемого. Прослушайте мотивирующие аудиокниги, посетите курсы. Но главное, удерживайте в сознании собственные мотивы – те блага, которые дает деятельность. Мотивацию реально культивировать!

Один из секретов достижения намеченных целей заключается в активности: чем активней вы движетесь, тем больше у Вас сил!

И напротив, если Вы ведете пассивный образ жизни, природа не выделяет для Вас много энергии, потому что Вы получаете столько энергии, сколько необходимо, чтобы обеспечить вашу деятельность.

Если деятельности нет, зачем Вам лишняя энергия? Чтобы получить энергию, необходимо двигаться! Природа дает нам ровно столько энергии, сколько необходимо для нашего образа жизни. Поэтому не стоит ждать, когда придут силы. Начинайте двигаться, тогда силы появятся! Не откладывайте достижение цели, начинайте движение сейчас!

Однако необходимо помнить, если мотивация деятельности была лишь на эмоциональном уровне, она редко длится долгое время. Эмоции угасают достаточно быстро. Поэтому, также, очень важна мотивация на уровне ментального понимания того, что и зачем вы делаете.

Если у вас есть причины для достижения цели, у вас не будет проблем с тем, чтобы начать действовать. Пробуйте удерживать в своем уме ключевые причины, которые дают мотивацию каждый раз, когда ум норовит уйти в сторону.

Если, например, Вы решили бегать по утрам, но ощущаете лень, в это время может показаться, что ваша мотивация стать сильным и здоровым наталкивается на противодействие тела. Но если Вы отчетливо вспомните собственные цели, для достижения которых необходим бег по утрам, мотивация деятельности проявит себя в полную силу, и Вам уже не придется себя заставлять. Сделайте первый шаг, и когда в тело начнет поступать энергия, Вы просто сорветесь с места от желания изменить свою жизнь!

Если разум подсовывает Вам доводы для того, чтобы не делать намеченного, постарайтесь их трезво взвесить, понять к чему ведет выбор, каков будет результат деятельности. Ведет ли он к достижению Ваших целей? Однако здесь действительно важна ясность ума, чтобы не обмануть себя.

Если, например ум решил, что Вы должны стать главным менеджером, а в глубине души ощущается сопротивление, стоит обратить на него внимание, выпустить и посмотреть, в какие мысли оно выльется. Возможно, эти мысли предоставят вам еще большую мотивацию деятельности, но цели могут претерпеть трансформацию.

Все страхи в топку!

Возможно, подсознательно Вы осознаете, что упустили какую-то важную возможность, когда повелись на поверхностные желания ума, и чем раньше вы проявите эти ментальные данные, тем меньше времени потеряете на чужом месте. Возможно, вы просто боялись своих истинных желаний, и выбрали легкий, но ложный путь? Возможно, всему виной – иллюзия того, что вы недостойны достижения собственных целей?

Маленькие цели не дают сил, не дают достаточного количества энергии. Иногда, чтобы обрести по-настоящему мощную мотивацию деятельности, смелая цель является единственным возможным вариантом. Чем масштабней Ваша цель, тем сильней будет Ваша мотивация, и тем сильней Вы как личность становитесь в ходе ее воплощения.

Если Вы ощущаете, что Ваша цель «слишком смелая», и Вы к ней «не готовы», это значит, что для достижения этой цели, жизнь выделит Вам такое количество энергии, к которому Вы просто еще не привыкли. Принимайте эту энергию смело, это ваша сила, ваши мечты, ваша жизнь!

© Игорь Саторин
progressman.ru