Я хочу разучиться ждать!

Получается, что вся моя жизнь сплошь состоит из ожиданий. Я все время чего-то ждала, окончания школы, когда уже не надо учить уроки и целый день просиживать за партой. Совершеннолетия, когда уже стану взрослой и не надо отчитываться за каждый свой шаг перед родителями. Ждала рождения ребенка, каждый вечер, ложась спать, думала: А вдруг этой ночью? Когда ребенок подрастет, прорежутся зубки, начнет ползать-ходить-говорить. Жду зарплаты, подсчитывая последние крохи в кошельке. Любимого из командировки, отмечая в календарике оставшиеся дни до окончания разлуки. Жду выходных, чтобы, наконец, выспаться. Хорошей погоды, заглядывая в прогноз на ближайшие 10 дней. Жду то, одного, то другого. Постоянно жду светлого будущего, которое всё никак не наступает!
А тем временем, так в одних ожиданиях, жизнь не заметно уходит.
Вот и сейчас, сижу на работе, и, глядя на часы, жду обеденного перерыва, а потом буду ждать окончания рабочего дня, а потом автобус на остановке и т.д. Умом-то я понимаю, что это плохая привычка, а ничего с собой поделать не могу. Как научиться жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым мгновением своей жизни?