Виталий Кочетков рекомендует контролировать вес

Если говорить о здоровье, как о важнейшем вопросе жизни, то многие могут рассказать многое…
Но… куча тв передач, много книг, а сколько разговоров!! Иногда вопросы здоровья сводятся к знанию, вернее к поверхностным знаниям информации о некоторых заболеваниях, и всё.

Я хочу донести один признак здорового тела, хотя бы один. Это – вес тела! Всё!!

Виталий Кочетков, автор-исполнитель, «минский Митяев» названный так за мягкий тембр и лирическую тематику: « Следить за свои здоровьем и весом тела считаю очень разумным. Это важно и как ни странно не всем «ясно», потому как даже на меня, вес 66, рост 172, - некоторые сограждане считают «худым и немощным». И это на полном серьезе!»

Вот самые главные доводы в пользу «нормального веса»:
1.Излишний вес губительно влияет на сердце. Что такое сердце? Это насос! У Вас один «насос-сердце», и вы не можете его менять, при перегрузках (ожирении).

2. Излишний вес – огромная нагрузка на позвоночник. Позвоночник – это столб, на который «крепятся» все важные органы, и при искривлении тела и позвоночника - всё идет «наперекосяк».

3. Излишний вес – «закупоривает» кишечник и мешает правильному брюшному типу дыхания.

В любом случае – Ваш вес – Ваше здоровье и Ваши проблемы! Всегда можно найти себе оправдания, почему я не успел(а) сделать зарядку, «сорваться» в холодильник и т.д. Надо научиться чувствовать и свое тело, и разум, и душу... В этом где-то истина на пути к счастью. На практике и в жизни -часто просто побеждает лень и невежество.
Артист, лирический певец Виталий Кочетков:
«Подружитесь» с телом, познайте тело, не балуйте тело и оно вас одарит не минутными радостями (поедания), а долгими годами хорошей жизнедеятельности, самопознания и самосознания!»
Натали Згрундо, специально для myjulia.ru