Шпагат

Каждая девушка хочет быть гибкой и этим привлекать к себе мужчин. Я уже год занимаюсь шпагатом, конечно первые занятия были ужасны. Я думала что я себе что нибудь сломаю. На следующий день была адская боль. Но постепенно постепенно начинаю привыкать, не так та это легко, нужно много стараться. Мне еще чуть чуть не хватает до полного шпагат. Для занятий я использую это видео, из всех что выложено в интернете, этот обучающий урок лучший. Мышцы действительно тянуться и в конце тренировки даже не чувствуешь своих ног. вот посмотрите: