Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 65


Тест

Тест Разборчива ли ты?
Разборчива ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя nazavita

Вчера на латинофитнесе

Вчера на латинофитнесе Лето подошло к концу. Печально, но после Черногории +2кг. А ведь так много ходили пешком да еще и с креслами наперевес. Надеялись похудеть таким образом. Но увы. Эффект обратный. Всему виною алкоголь (как мы подозреваем).

Но что уж сетовать. Отдых удался. И теперь надо что-то решать с лишними кг. Посему вчера приобрела абонемент в фитнесклуб на гибрудную программу - фитнес-латина. Посетила первое занятие. Тренер - молодой и очень подвижный молодой человек (записалась по рекомендации коллеги). Что он только с нами не вытворял! Мы много танцевали, трясли попами, приседали, качали пресс до потери пульса. С меня вышло семь потов. Очень мощный кардио посыл. Невероятно довольна! Завтра в 10.00 второе занятие. Жду с нетерпением!



nazavita   30 августа 2013   939 0 21  


Рейтинг: +13




Тэги: фитнес латина





Комментарии:

orlanda # 30 августа 2013 года   +2  
Да и мне надо бы куда-нибудь записаться, такая же беда после отдыха
glc78 # 30 августа 2013 года   +1  
и это правильно!
Zlata_74 # 30 августа 2013 года   +3  
Не наю, где у тебя лишние 2 кг нашлись. Такая же стройняшка
nazavita # 30 августа 2013 года   +2  
весы не обманешь :-( и лучше сразу хватиться ;-) чем дальше, тем сложнее будет сбросить
Zlata_74 # 30 августа 2013 года   +3  
А у меня так много сбросилось, что теперь долго до нормы добирать придётся, с моими "успехами" в наборе веса.
nazavita # 30 августа 2013 года   +2  
за счет чего сбросилось?
Zlata_74 # 30 августа 2013 года   +2  
Работа сложная и дома ремонт был. ))) Я сейчас 49 кг вешу при 166 росте.
natocnkakom # 30 августа 2013 года   +2  
О, молодец какая!
наталия_ласточка # 30 августа 2013 года   +2  
Молодец, Наталья!! Вперёд!! Форму надо держать!!
Nataloshka # 30 августа 2013 года   +2  
Ой, я знаю этот тип фитнеса! Он не Зумба называется? Это смесь аэробики с элементами латинских танцев - румба, кумбия, ча ча ча, и т. д. Отличный фитнес - музыка, аэробные упражнения, настроение, танец - что еще надо? Вы молодец, так держать!
nazavita # 2 сентября 2013 года   +2  
не совсем зумба (я на сертифицированную зумбу ходила). честно говоря, настоящая зумба мне понра больше, но дороже и неудобно геогрфически
Nataloshka # 2 сентября 2013 года   +2  
Да, на зумбе сгонишь все лишнее и очень быстро, да еще с латинской музыкой весело. Я ходила на зумбу 2 года назад. Благо, у нас эти секции тут на куждом углу. Только они называются Байлотерапия (танцевальная терапия)
nazavita # 3 сентября 2013 года   +1  
красивое название
Ирина Лагуткина # 31 августа 2013 года   +2  
и как оно было на следующий день после первого занятия? )))

на вино не нагаваривай. алкоголь расщепляет жиры)))
nazavita # 2 сентября 2013 года   +1  
пошла крепатура конечно. а что до вина, то если бы только вино :-(
Natasha124 # 2 сентября 2013 года   +2  
Ну такими темпами не только 2 кг уйдут))))
nazavita # 3 сентября 2013 года   +2  
хоть бы
VVarwara # 12 сентября 2013 года   +1  
Ну, как успехи??? Хочу у нас на йогу записаться. Танцы хорошо, но хочу растяжку))
nazavita # 13 сентября 2013 года   +1  
3 недели отплясала. Вес пока стоит. Но у меня всегда так в начале. Живот начинает подтягиваться. Кроме танцев тренер всегда дает блок кача в конце и растяжку. Но о последней я даже мечтать не смею. Тянусь понихоньку. Но в этом плане я деревянная по жизни.
VVarwara # 13 сентября 2013 года   0  
Я на нашей семьей смотрю всегда. Муж такой тянучий.... пальцы выворачивае - я в жизнь так не смогу!!! Я ничем не занимаюсь, почти на шпагат сажусь (лет 8 назад и вообще садилась без проблем). До пола ладошками не сгибая колен - это вообще не обсуждается. А вот сын средний, занимается спортом постоянно. То с тренером, то сам - и растяжку его пытаются делать заставить - дохло просто!!! ЕЛе достает пальцами до пола! Вот как так?
Nataloshka # 13 сентября 2013 года   0  
nazavita пишет:
Вес пока стоит.
Главное не вес, объемы! Ведь 1 кг мяса (мышцы) по объему гораздо меньше, чем 1 кг жира. Любого человека и в любом возрасте можно растянуть, главное терпение и без фанатизма в начале. У вас все получится, еще похвастаетесь как на шпагат поперечный садитесь!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.