Дипак Чопра. 21 день медитаций. /2 день - здоровье - Природа Идеального Здоровья.

Привет, всем!
Продолжаю делиться находками.

Вселенная всегда требует от нас равновесия. Эту фразу я повторяю уже несколько лет к ряду, но я совершенно не следовала ей...лишь только постоянно констатировала сей факт. И раз за разом жизнь поворачивала меня лицом к этой важной составляющей нашего Бытия.

Важно осознать и учиться каждый день - соблюдать равновесие во всём! 


В разных ситуациях понимать, что если в чём-то "прибыло", то чём-то в другом или где-то обязательно "убудет". Не сокрушаться, не сетовать, не печалиться и впадать в тоску, а найти "нити" взаимосвязи "прибыло-убыло" или "убыло-прибыло".


Описание скопировала из ютуюба под этим видео.

Каждая аудио медитация начинается с оригинальным голосом Дипака Чопры, на английском, чтобы передать вам его позитивную вибрирующую энергию. Но сразу же СЛЕДУЕТ ПЕРЕВОД НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ.

2 день-Природа Идеального Здоровья

Центрированная Мысль:
РАВНОВЕСИЕ - ЭТО МОЯ ИСТИННАЯ ПРИРОДА.

Мантра
ЯМЯМЯМ
Анахата (Сердечная чакра)



Сегодня мы обсудим, как наши ЭВОЛЮЦИОННЫЕ ПОБУЖДЕНИЯ помогают нам идти вперед в нашей жизни, искать и находить равновесие, а также быть здоровыми и сильными.

Когда наши тела ЕСТЕСТВЕННО стремятся к равновесию, мы можем помочь им в этом процессе.
Например, мы можем отправлять нашим телам послания ЛЮБВИ и поддержки,
- употребляя пищу, богатую питательными веществами,
- отдыхая должным образом
- и вовлекаясь в те виды деятельности, которые действительно заставляют нас почувствовать вкус к жизни.

Таким образом, начиная понимать, как наши тела заботятся о нас, мы сами можем лучше проявить заботу о них.

*******************
ВОПРОСЫ
1. Каким образом ваше тело дает вам знать, что ощущает перегрузку, усталость или стресс?
2. Опишите, что чувствует ваше тело, когда вы едите не совсем здоровую пищу? А что вы чувствуете, когда, наоборот, принимаете здоровую пищу?
3. Сегодня, какие бы позитивные послания вы могли отправить своему телу, чтобы показать ему свою любовь и поддержку?
*******************

"Это - долг: поддерживать тело в добром здравии... Иначе мы не сможем сохранять свой ум острым и ясным." Будда
*******************


Желаю всем жить долго, интересно и счастливо! Быть здоровыми, любящими и созиДающими!
ПОМНИМ: лишь изменив своё сознание мы можем изменить свою жизнь. 
*Я обязуюсь жить в идеальном здравии!
*Равновесие - это моя истинная природа.

Обнимаю каждого!
С любовью, Макушка.