"Сам себе доктор" - первые результаты

В общем так. Я получила свои вожделенные диски с энергетическими линиями (их 12 главных) и точками воздействия на организм (их главных 20), которые позволяют омолодиться в считанные дни. Это ПРАВДА!
Вот, спешу поделиться знаниями и своими первыми результатами. Только вот не надо говорить, мол, мне просто, ведь я йогой занимаюсь. Да, мне просто, потому что теперь я занимаюсь йогой все 5 дней в неделю с понедельника по пятницу (итого, 11 часов в неделю). Потому что стала вести занятия по часу ещё и в Социальном Центре, который посещает моя доченька (там работают очень отзывчивые и милые женщины, которым так и хочется сделать что-то хорошее в наш век гиподинамии и преступного для здоровья и красоты пребывания за компом даже и не часами - сутками).

Я - к полноте не склонная женщина, но и у меня стал образовываться целлюлит в области живота. Наверное, потому, что мой организм решил, что пора откладывать стратегические запасы энергии Инь на зиму, которой мне в последнее время не достаёт.
Да и возраст, видимо, даёт о себе знать, но так не хочется сдаваться раньше времени! Тогда я выписала за 3 тысячи (плюс наложенный платёж) 15 дисков "12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте".
Начала я с бонусного диска "Главный секрет красоты", и скажу всем, начало это удачно!

Вот пусть каждый ответит себе на этот волнующий всех женщин вопрос, в чём же этот главный секрет красоты состоит?

Всё дело в Пищеварении,
Наполнении крови и
Выведении отработанного из организма.

С пищеварением всё понятно и многожды сказано: первые 20 минут организм насыщается (съешь ты хоть маленький кусочек хлебушка или обед из трёх блюд). Как и что есть, каждый решает сам.

О Кроветворении повторюсь (это следует не только запомнить, но и проверить хотя бы неделей эксперимента): спать ложиться надо в 22-00, потому что лишь до часу ночи наша неутомимая целительница-биосистема вырабатывает кровь, которая несёт благостную энергию всем внутренним органам и системам. Если лечь позднее, в 11 ночи, мы лишь возместим потерянное за день, но кровь не успеет обновиться и накопит усталость, которая выливается в синдром хронической усталости.

Мне легче, потому что девочке моей перед школой надо высыпаться (а она сова, стало быть, на ночь я ей сказки, как в детстве, рассказываю, чтобы успокоилась и уснула быстренько, особенно после тренировок). Ну и сама от своего голоса засыпаю...

И, самое главное для живущих в городе, это выведение шлаков из организма. С этого и начну, пожалуй.
Наша система выделения включает в себя почки (выведение жидкости), печень (вырабатывает желчь и скапливает отработанное кровью) и поджелудочную железу с жёлчным пузырём (картинку в Википедии посмотреть никому не помешает). Из этих трёх элементов, парными считаются печень и желчный пузырь. Для них у китайских целителей обозначены ДВЕ самых активных точки, позволяющие в короткие сроки отладить весь процесс выведения шлаков из организма.
Желчь помогает перерабатывать пищу. Даже если желчный пузырь вырезан, то всё равно в печени желчь вырабатывается. Стало быть, спустя 20 минут после еды надо помочь организму переварить пищу.

Проще говоря, берём свои жиры под плавающими рёбрами и расшевеливаем. Но не механически, руками, а в купе с брюшинным дыханием или полным йоговским дыханием (я об этом писала в группе "Йога, открой себя" ). Можно положить тёплую ладонь в область правого подреберья и дышать 15-20 минут полным йоговским дыханием (надуваем живот, добавляем до-вдох грудью до ключиц и медленно выдыхаем на счёт1/.

Китайские целители считают, что если массировать лишь 2 точки, которые помогают наладить очищение организма, то можно вполне отладить систему выведения отходов, которые способны отравить весь организм, если этого не делать вовремя.
Если эти две точки массировать ежедневно, а особенно с 7 до 9 утра и перед сном, до 22-00, то человек быстро худеет, особенно в части отложения стратегического запаса.

Как эти точки найти?
Если сесть на пол, на пятки и положить подбородок на ладонь (как если б у вас болели зубы), а под локтем зафиксировать ладонь другой руки, то ладонь как раз и закроет место активной точки печени и желчного пузыря.
Массаж надо проводить с двух сторон. И не бойтесь: невозможно себе навредить по той причине, что внутренние органы брюшной полости выстланы таким мощным мышечным корсетом, что добраться бы до этих точек! Моя Валюшка такой железный корсет на карате выработала, что вообще стала, я так думаю, малочувствительна к ударам; ей уже не массаж нужен, а простукивания.

Но ещё надо сказать о селезёнке под левым подреберьем (которая является кроветворным органом и генерирует ЦИ, а артерии переносят по организму) - спать ложимся не позднее 22 ночи, и встаём рано утром, с восходом Солнца. Так мы запускаем биологические часы.
А чтобы они исправно работали, надобно массировать всю брюшную полость круговыми движениями по часовой стрелке (помните, младенцам такой массаж мы делали ежедневно). Китайцы массаж брюшной полости выполняют ежедневно и потому моложаво выглядят.
Правда, к круговым движениям по часовой стрелке, они прибавляют массаж от подвздошной области вдоль главной артерии живота до лобка, расходясь по сторонам к тазовым костям и поднимают движение волны до подреберий. И так все 15 минут.

Давайте, попробуем отнестись к этому серьёзно. Это прибавит всем нам не только красоты, но и самоуважения, что мы делаем что-то, чтобы отодвинуть нашу старость.