Сам себе доктор, да ещё какой!

Сегодня хочу рассказать о точке, без которой невозможно представление об оздоровлении организма.
"Тай чжун" в переводе означает "середина арены" и расположена в центре грудной клетки, на месте, где мы слышим биение сердца, когда находимся в расслабленном состоянии Шавасаны. Точка, к слову сказать, совпадает с чакрой Анахатой. Эта точка считается одной из ВОСЬМИ главных точек тела, потому что в ней скапливается и хранится энергия Ци, рождаемая кровью (начало всему здоровому в теле). И ещё потому эта точка главная, что Тай чжун является местом пересечения сразу пяти(!) каналов. Узнала я о ней, когда изучала канал Перикарда. Вот она.


Перикард - это сердечная сумка, нужна для того, чтобы сердце сохраняло свою форму и не расширялось без надобности при нагрузках. Иногда в перикарде скапливается больше жидкости, чем надо, тогда её надо выводить из организма (через каналы Почек и Мочевого пузыря).

Точка Тай чжун находится в серединке между грудями, куда любят засматриваться мужчины. Да и вы сразу её ощутите, когда начнёте массировать точку. Она достаточно болезненна. Это говорит о том, что здесь всегда есть, над чем поработать (всё-таки пять каналов пересекается, в каждом из которых могут быть проблемы).

Я благодарна этим знаниям потому, что мне вскоре представился случай, который показал всю важность самомассажа вообще. Среди ночи у меня случился приступ стенокардии (в последнее время я работала на 3-х работах без передышки, это напряжение и сказалось). Не просыпаясь, я в полусонном состоянии потянулась к точке и стала нажимать на неё, как если бы печатала беспрестанно одну буковку... Помните, была такая песня: "В каждой строчке только точки... вместо (чего-то там, не помню)"

Раньше я всегда держала под подушкой валидол (у меня врождённая аритмия сердца), а в последнее время, занимаясь йогой, отвыкла от такой предосторожности. Так вот, несмотря на то, что валидола у меня под рукой не оказалось, приступ я сняла на стадии его развития. Примерно секунд через 15 невнятная боль куда-то исчезла, так и не развившись в настоящий приступ.

Для профилактики, по утрам и вечерам необходимо массировать точку колебательными или круговыми движениями по 1-3 минуты времени. Этим самым мы предотвращаем сердечные неприятности.

Предупреждение такое: не надавливайте на точку слишком сильно. Ведь, если есть сердечные проблемы, то на следующий день к точке невозможно будет прикоснуться. Правило такое: если боль чувствуется, то время массажа надо усилить, а силу надавливания уменьшить. Если вышел синяк, то знайте: тело так реагирует на проблему (которую вы сами можете и не распознать вовремя). Синяк - это хороший признак массажа, потому что после его рассасывания, проблема уйдёт сама.

Тело нас любит так, как никто никогда нас не полюбит никогда. Надо ему быть благодарным за эту всепрощающую любовь и хоть немного, но помогать. Например, спать ложиться вовремя, не позднее 22-00, ведь именно в это время до часу ночи вырабатывается кровь, которую китайцы считают матерью энергии Ци. Если мы ложимся спать позже, то кровь успевает лишь убрать отработанное, но пополнить запасы сил не успевает. А если ложимся спать за полночь, то кровь устаёт и стареет.

Развиваются проблемы, к примеру, лишний вес, как накопление стратегического запаса, (ведь мы не позволяем себе правильно высыпаться; тогда тело запасает впрок энергию Инь, откладывая её в виде жировых отложений). Если у мужчин объём талии превышает 100 см, а у женщин 80 см, следует насторожиться и решать проблему веса. Если точка Тань чжун чувствительна, то в организме имеются проблемы обмена веществ.

Как дело обстоит, можно проверить по губам. Если они красные и сочные, как спелая красная вишня, то с кровью у вас - полный порядок. А если губы синие или бледные, то срочно принимайте меры по оздоровлению организма!