Сова или жаворонок

А кем вы считаете себя? Знаете, раньше, еще в той моей жизни, до йоги, я считала себя совой. Мне трудно было встать утром, а вечером я не могла уснуть раньше полуночи. Постоянные недосыпания вызывали состояние усталости и внутренней тяжести. Выходные проводила отсыпаясь. И всегда думала: "Ну, что поделаешь, я же сова". Но вот по счастливой случайности я вошла в мир йоги и узнала, что ранний подъем наполняет человека состоянием счастья и энергии. Утро - прекрасное время для оздоровления и эмоциональной стабилизации. Солнце с утра ласковое и благостное.

Утро вообще время благости. Если мы учимся использовать утренние часы, то получаем удивительные результаты: здоровье, внутреннюю силу для личностного развития, улучшаем свое восприятие жизни. Утром солнечная энергия наполняет нас оптимизмом. Главное, не проспать.

Конечно, поначалу мне было очень тяжело приучить себя вставать рано утром. Но зато сейчас, я ни за что не променяю свой утренний подъем на сладкую негу в постельке. Уж очень не хочется возвращаться к состоянию упадка жизненных сил, после того, как попробовала состояние наполненности. Даже в зимнее время, когда, казалось бы, солнце встает поздно, утренние часы не заменимы.

Хотите изменить свою жизнь? Попробуйте использовать те подарки, которые дарит всем утро! Только не стремитесь получить все и сразу, не меняйте резко свой привычный ритм жизни, начните постепенно смещать время подъема и соответственно время отхода ко сну. Веды говорят, что самое благоприятное время для нашего продуктивного отдыха с 21.00 до 24.00. Поэтому если вы легли спать после полуночи, то психике вряд ли удастся хорошо отдохнуть. Соответственно и утром внутри возникнет состояние усталости, а не бодрости.
Не бойтесь изменить свое стереотипное восприятие "сова или жаворонок". Сделайте маленький шаг к здоровью и счастью. А как правильно использовать утреннее время, чтобы получить максимальную пользу, поговорим в следующий раз!

Счастья Вам! До встречи на страничках группы VEDAwisdom!