Для бодрости.

Совет доктора психотерапевта Владимира Леви: Сидя, стоя или на ходу. Нерезко повернем голову до упора вправо, а правое плечо выдвинем насколько возможно вперед, и подержим так, с напряжением, секунд десять-двенадцать. Затем то же самое в другую сторону: голову до упора влево, выдвигая вперед левое плечо. Так – раз семь-девять. После этого с большой вероятностью почувствуем прибавку бодрости и спокойной уверенности, прояснение мыслей и некоторое улучшение слуха и зрения – мир окажется более свежим.