Заниматься сексом полезно

Вы думаете заниматься сексом приятно – и этим все сказано? Если так, то мы вам расскажем, что сексуальная жизнь, в особенности регулярная, еще и невероятно полезна для вашего здоровья!

Заниматься сексом – для похудения

Если вы деловая дама, и спорт ну никак не вместить в ваше расписание (а возможно, он не приносит никаких результатов), замените занятия… сексом! Тренировки в «постельном спорте» порой ничуть не хуже для поддержания великолепной формы, чем изматывающая «работа» в спортзале на тренажерах или аэробном коврике.

При регулярной половой жизни мышцы также держатся в тонусе (кстати, на тонус мышц еще влияет гормон тестостерон, который вырабатывается как раз во время сексуальных «утех»). Диетологи выявили, что при таком приятном виде спорта, как секс, мы сжигаем от 70 до 140 калорий (этот расчет за полчаса), что сравнимо с получасовой пешей прогулкой или занятиями бальными танцами.

Заниматься сексом – для сердца

Не секрет, что основное число заболеваний в России – это болезни сердечно-сосудистой системы. Возможно, больных было бы меньше, знай они, какое влияние оказывает половая жизнь на сердце и сосуды. Рекомендации врачей - секс 2-3 раза в неделю. Это снижает риск заболеть на 50%! Причем, абсолютно неважно, мужчина это или женщина, секс полезен независимо от пола!

Естественно, если вы будете лопать все подряд, например, продукты с высоким содержанием холестерина, а потом «отрабатывать» их в постели, пользы от половой жизни будет немного. Так что за питанием все равно последить придется.

Заниматься сексом – от бессонницы.

Чем мы привыкли избавляться от бессонницы? Сегодня существует масса средств – успокоительные лекарства, травы по «бабушкиному» рецепту, теплое молоко с медом и так далее. Но если вас мучает беспокойство и стресс (что часто является причиной бессонницы), вам просто показ хороший секс. Оргазм дарит организму ощущение покоя, расслабления, снимает напряжение, что помогает заснуть без особых проблем.

Заниматься сексом – от депрессии

И здесь тот же случай. Интимные удовольствия поднимают настроение, дарят нам ощущения собственной значимости, желанности, сексуальности, что самым благотворным образом влияет на нашу самооценку и настроение. Женщина, ведущая регулярную половую жизнь, редко бывает погружена в раздумья и переживания. А вот когда наоборот… Но не будем приводить примеры, достаточно лишь вспомнить пару старинных анекдотов про отсутствие секса в жизни женщины.

Заниматься сексом – для иммунитета

Удивителен сей факт: влюбленные люди и те, кто занимается часто сексом (хотя бы два раза в неделю) быстрее прочих расправляются с вирусными заболеваниями и простудами. Почему так происходит? Их спасает… секс! То, что испытывает человек во время занятий любовью, и оргазм в особенности, позволяет организму выработать огромное количество иммуноглобулина. А он, как известно, отвечает за человеческий иммунитет. Так что занимайтесь сексом чаще – и все болезни будут обходить вас стороной.

Заниматься сексом – для обезболивания

Бородатый анекдот о головной боли ужены, мечтающей избавиться от нежеланного ночного секса, на самом деле вводит нас в заблуждение. Ученые как раз наоборот говорят о великолепном обезболивающем эффекте секса. Сексуальные ощущения помогают вырабатывать гормон окситоцин, а тот в свою очередь отвечает за эндорфины. И то, и другое – обезболивающее средство.

Заниматься сексом – для красоты кожи

Если б женщины знали, какое благотворное влияние на их красоту оказывает оргазм, они бы «заставляли» своих мужей делать ЭТО чаще. Итак, по научным данным оргазмические сокращения мышц способствуют выработке коллагена, запускает регенеративный механизм кожи. В особенности это актуально для дам в возрасте после 35 лет, потому что именно тогда наша кожа начинает преждевременно стареть, испытывая недостаток коллагена. Срочно в постель!

Заниматься сексом – для профилактики

Речь пойдет о мочеполовой системе. Вы слышали, что такое упражнения Кегеля? Укрепление мышц промежности не только дает возможность получать от интимной жизни большее удовольствие, но и повышает чувствительность зоны, спасает от заболеваний мочеполовой системы. Кстати, если вы воспользуетесь советами Кегеля и выучите пару «трюков», то недержание мочевого пузыря останется в прошлом. И еще: у женщины, вынужденной долгое время страдать отсутствием половой жизни, увеличиваются шансы заболеть в будущем мастопатией.

Нам кажется, что вышеперечисленных причин хватит с избытком для того, чтобы сейчас же бежать к своему партнеру и без лишних слов, немедленно «приступить к делу». Желаем вам взаимопонимания и здоровья на этом пути!