 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Эликсир молодости
Ну вот и найден «эликсир молодости»! Причем, доступный по нынешним временам очень и очень многим. Вы удивитесь, это - Интернет.
Исследования ученых Калифорнийского университета переворачивают теорию о влиянии Интернета на здоровье человека с ног на голову. Если ранее считалось, что Сеть разрушает здоровье, то теперь «дозы» Интернета прописывают пожилым американским пациентам как панацею от раннего старения и профилактику инсультов, а также старческого слабоумия.  Специалисты из Калифорнии провели интересный эксперимент с добровольцами в возрасте 55-78 лет. Их попросили активно поработать в Интернете в течение месяца. Все это время врачи наблюдали за пенсионерами и снимали показания электроэнцефалограмм. Выяснилось, что Сеть стимулирует работу мозга лучше, чем книги. При работе в Интернете деятельность мозга направлена на решение сразу нескольких различных задач. Активизируются его отделы, отвечающие за запоминание, чтение, речь, воображение и зрение.  Все это активно способствует замедлению и предотвращению возрастных изменений, которые часто приводят к слабоумию и потери памяти. «Удивительно также и то, что активная деятельность головного мозга продолжается даже после окончания работы в Сети», - добавляет один из авторов исследования, геронтолог Роберт Бленкс. Теперь американские врачи прописывают своим престарелым пациентам час Интернета в день как средство омоложения и профилактику сердечных болезней и склероза. PS Не знаю, утка это или нет, но мой друг прислал мне и я подумала, а может это знание или обман поднимет вам настроение))) 
Рейтинг: +6 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Последние читатели: |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
1. С 6 до 7 утра – «окно»,
когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная
информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9
включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой
деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается,
стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное.
Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое
подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на
Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и
усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное
время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг
работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с
засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой
энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют
ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
а за часы активности мозга отдельное спасибо
ты же сама понимаешь, что никакой досуг не должен мешать работе
Можно просто приехать и позаниматься на всевозможных тренажерах, пробежать несколько кругов по беговым дорожкам, а потом пойти в сауны разного типа или в бассейны с более теплой или прохладной водой, в джакузи, - что угодно делай, можешь весь день там провести. Есть кафе, гда можно посидеть и поесть. А после всего намыться в бане, посмотреть ТВ и топать домой.
Есть всякие бесплатные курсы обучения в библиотеках или при сити-холле, в каких-то общинных организациях, в школах после уроков для взрослых преподают бесплатно язык и знания комп-ра. сейчас у всех бабушек появились ай-фоны, ай-поды, для них есть классы по 7-8 человек. где их обучают знанию обращения с такими телефонами
Вчера я ходила в кино с тремя из них. После кино мы пошли ужинать. Бабульки все штопанные-перештопанные, но дух очень молод. У каждой - операции на сердце были лет 40 назад. Тогда делали открытые операции. Одна из них -Джюн - в 90 сделала в прошлом году операцию - аневризма, лет 15 назад у нее был рак груди и одной груди у нее нет, все они очень внимательно следят за своим здоровьем. Джюн сделала уколов 15, может больше, которые усиливают и очищают кровь. Стоит каждый укол по 1200 долларов, она платит только долларов 100, а может и меньше - остальное - страховка. У них надо учиться тому, как надо любить себя и следить за своим здоровьем. Ее сестра Хелен, 85 лет на прошлой неделе удалила желчный пузырь. Через 5 дней она уже вошла в обычный стиль ее жизни. Хелен тоже вся заштопанная. В душе они молоды. Хелен в прошлом году похоронила мужа, ему было 92, и теперь у нее началась та же - прежняя жизнь. Они с Джюн начали летать по всей Америке. То в Калифорнию к дочери Хелен - она живет там с женщиной из Чикаго - в этом году они женились. Их семья приняла это без видимых для общества колебаний. Ближе ко дню Благодарения они слетали в Нью Йорк к своей младшей сестре в гости. Ей 83 года. Она не столь активна, как эти две бабочки-путешественницы.
Когда я гляжу на них, мне всегда хочется улыбаться. Настолько они жизнелюбивы, ходят по магазинам и шопаются, как будто у них огромная жизнь впереди. Одеваются по моде и дорого. Как только год поносили, видят, что надо менять гарбероб, отдают эту одежду в Салвейшн Арми и идут покупать новую одежду и обувь.
Обе любят лазить по интернету
О жизни стариков тут, где я живу...
здесь есть волонтеры и они ходят к инвалидам или пожилым, сидят с ними по часу, или более того, разговаривают, что-то рассказывают. К одному дедушке - ветерану Второй Мировой войны постоянно приходил Арт. Он всегда вел с ним очень оживленную беседу. Как-то спросили его, почему он - успешный бизнесмен, ходит по старикам?
-Это надо мне. Общаяясь с обделенными общением людьми, а расту душой.
Здесь они стараются найти одинаковых по вероисповеданию. Арт и Рэд оба иудеи. Мусульмане ходят к мусульманам, чтобы были общие темы для разговоров и восприятие было одинаковое на основе их религий. Иногда приходят артисты - что-то споют под гитару или развеселят анекдотами.
У меня есть соседки, к которым я заглядываю, они ко мне приходят. Мой дом, где я живу, был вначале очень старческим. Пожилые люди, прожившие всю жизнь в престижных северных предместьях, продав свои дома, переселялись в такие билдинги, как мой. Сейчас у нас стали селиться молодые семьи, которые не могут себе купить дом. Рядом с нами очень хорошие школы, поэтому это их привлекает. Дети сами могут пойти в школы, без автобуса и родителей.
Есть и такие, что подолгу живут сами, но агенства посылают им caregivers и homrmakers, которые помогают им по хозяйству, а заодно и выслушают все их "брюзжания".
Тут столетние дедушки не стдят дома, раскатываются на машинах и сами за собой следят, пока им их дети и внуки не запретят ездить. Так они еще и рогом упираются, произвол - почему это я не могу ездить? Я прошел все тесты - их после 85 тестируют каждый год на пригодность вождения автомобиля.
Старики тут, конечно разные все. Но у многих, которых я знаю, есть общая черта. На дни своих рождений они просят не подарки, они просят своих родных и друзей дать пожертвование в их честь для тех, кто нуждается в помощи. Недавно разговаривала с Розой, ей 20 января исполнится то ли 83, то ли 84 года. Она попросила всех своих четверых детей дать пожертвования. И это не по сто-двести долларов, это намного больше чеки. Они все, в той или иной мере соревнуются меж собой, кто больше даст донэйшнз - пожертвований. Я, казалось бы, выросшая в другой среде, другой стране, тоже привыкла это делать. Я год работала по выходным в церковной школе и вся моя зарплата шла на строительство воскресной церковной школы. Пусть это будет каким-то простенком в школе, но он построен на мои деньги. Я оттого много знаю о здешних стариках, что так же как многие - общаюсь с ними. И получаю от этого радость. У меня нет выходных, по сути дела, ну и что...
Мне вот даже не хочется задумываться, что когда то будет этот пенсионный период, если работая многое из желаемого остается мечтами, то потом...
нет, не буду о грустном.
Оставить свой комментарий