 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Худеем вместе-3. Медленно, но уверенно
Продолжаем худеть. Делимся успехами, наблюдениями и полезными вкусностями. Девочки, как успехи?
Рейтинг: +7 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
а у меня грядет переезд через 2 месяца. я уже начала паковаться- вместо того, чтобы на попе ровно сидеть- мечусь по квартере, так что надеюсь вес активнее начнет снижаться..Правда пельмени в субботу вечером и колбаска вчера...хммм... ну выходные же
Переезжаете на новое место? Дом купили?)
Иногда такая пища необходима организму! По себе знаю))
Сладенького всё равно хочется, пряники оказались наименее калорийным и жирным вариантом. Ну да, фрукты можно было бы исключить(((
Б-0.8, Ж- 0.1, У- 79.8
100 г пряники-350 ккал
Б-4.8, Ж- 2.8, У-77.7
Ни какой управы на нее нет!
Ты давай не нарушай дисциплину в ваших, стройнеющих на глазах, рядах.
Я все вижу - нарушаешь больше всех, Киска!
Вот, я чем смогла - помогла!
Это ты мне или Руслене?
Слушь, ну словечко не сразу прочитала
Я в 44 года при росте 160 - 55 кг, так что мой день никого не убедит.
Я захожу сюда тихо повосхищаться силой воли девочек.
И что я вижу? Руслена всячески сачкует: то она не разобралась, то забыла, то доесть срочно надо было за кем-то!!!При этом "хнычет": "Похудеть хочу!"
Ежовых рукавиц у меня нет, вот решила приборы подарить ей
Обычно я много ем, но эти дни не выкладываю, чтобы не шокировать публику. А иногда веду этот дневник, чтобы увидеть разнообразие съеденного, а то иногда кажется, что вроде ешь одно и тоже, да и разговор поддержать)).
Я не слежу за весом и калориями съеденного, но все же стараюсь, что бы питание было целесообразным. Даже не так, не стараюсь, а такие вот полезные привычки как-то сами собой выработались в процессе жизни, можно допустить, что дело даже не столько в моей "счастливой" генетике, сколько в разумных привычках питания.
Просто надо чуть "напрячься" вес продуктов подсчитывать.
емко и точно. Поддерживаю))
Мне недавно тетенька в молочном говорит "Вы покупаете всегда только одну позицию". А я ей в ответ "я не знаю, что я захочу завтра, сегодня хочу сыр - покупаю сыр, хочу ряженку - покупаю ряженку. Мне проще к Вам каждый день заходить. нежели потом пытаться съесть то что купила, а не хочется".
А кроме сухарей, ты что еще ела?
Мой все все проверяет на желчегонность, уже утомил, но сказал, что позволит себе это сделать только в бессознательном состоянии "Убери ножичек! Сделаешь дырку — потом не запломбируешь!"(с) ))))
А вообще, лучше до приступа. Или следить как ты делаешь это обычно, т.е. не есть то, что может спровоцировать. Ох, не повезло вам. Мы в Трускавец поехали на пару выходных (ты же помнишь, если 8-е марта выпадает на четверг, то со среды уже ни кто не работает))))), вот мы и поехали. Так он только 3 глотка самой неактивной водички выпил - вечером уже приступ был.
Мы вот только с магазина - купили редьку, теперь я задумалась, может своему не давать)), хотя недавно если немножко, все хорошо.
Дай Бог, чтобы не пришлось, если приступов нет, то можно жить))))
В общем, все это отговорки.
Еще раз..Нажимаешь на " Вставить в блог", тебе высвечиваются два кода, копируешь первый код и вставляешь сюда в коменты.Все!!!!
Сходила в магазин и на рынок, столько всего хотелось, а пришла домой поела то что поела и прилегла. Вроде легче стало. Но яблоками и гранатом уже весь аппетит перебила.
Но я буду с завтрашнего дня исправляться....
иногда надувает как шарик, надеюсь от воздуха вес не увеличивается))
Ты произнес не то
И тон твой был не тот,
И снова плачу я,
И слезы льются в рот...
Ты посмотрел не так,
И взгляд твой был не тем,
И я реву опять-
Ты не поймешь зачем...
Смеешься странно ты,
И дышишь невпопад,
И вновь из глаз моих
Полился водопад...
И не понять тебе,
Не по зубам наука,
Что женский ПМС-
Ужаснейшая штука...
и это я еще не ужинала.
Только не понимаю, почему морковка по корейски такая жирная получилась???
Ой, сегодня мой рацион не очень разнообразный.
И ни одного фрукта за целый день
Вчера обнаружила еще пакет белых в морозилке, собранных собственноручно осенью, приготовила и ем, и ем и ем
Минимальный расход по калориям на сегодняшний день у меня вышел 942, и это я внесла только частичные, но основные занятия, которых дают хороший расход энергии.
В общем, забавно, если к этому относиться не серьезно))
Попытаюсь, но вот вчера весь вечер была в изумлении: как три съеденых блина вычислять буду?
В общем я как Карлсон перед телевизором: "А где ноги от головы искать")))
Если присутствует, то просто. Взвешиваешь блины и усе. Если отсутствует, то потом посчитать все блины, далее уже идет алгебра, т.е. пропорция 100 блинов столько-то грамм, а в трех))))))) и выяснить сколько же ты калорий съела
У меня такой трабл с котлетами был)) только ты хоть помнишь сколько блинов ты съела, а вот я....
Нет и кухонные тоже без надобности - я ж импровизатор по жизни
Попытаюсь разобраться с блинами.
Остался в морозилке фарш, но там добавлен рис, а тефтели не хочется, а хочется котлет, наверное будут у меня котлеты с рисом))
Каюсь, сосиски сегодня слопала, эх, опять по жирам перебор
Я пью пивные дрожжи (точнее больше всего их сжирает кошка))) Мне легко посчитать сколько в них чего, на упаковке все данные есть, ну и количество тоже известно. Мой их боится пить, типа от них можно сильно поправиться, как от пива, например. Ну, не знаю, я не поправляюсь)))), а товарищ и без пивных дрожжей вес набрал даже там, где обычно не набирает (сегодня костюмные брюки не сошлись)... просил тертый пирог снова спечь)) я как услышала, что брюки не сошлись, тут же ему и сказала, что пусть о пирогах и прочих печенюшках забудет. И решила, что на треть сокращу порции ему, единственное, трудно его контролировать, когда я сплю (днем могу поспать или вечером прилечь), а он за хлебушек с маслом хватается. Судя по всему, буду я еще и за него таблицу составлять((
У меня тоже эта идея бродит, для своего составлять, но я ж не могу его контролировать 24 часа в сутки, тем более, что он на работе целый день.
Этой осенью я провтыкала пропить магне В6, так целую зиму давлением страдаю, вот только пару дней назад вспомнила, что не пропила. До этого, лет 10, так чтобы не соврать, 2 раза в год курс пропиваю, ВСД хоть перестало так мучить, кроме тех случаев, когда вот так забывала. Это основные мои витаминки. Иногда А и Е пропиваю, и янтарную кислоту, или пивные дрожжи с ней. Вот и все мои предпочтения.
А по-поводу похудения моей второй половинки (хотя судя по размерам, я не половинка, а одна треть)))))))), он сам настроен сбрасывать вес, и не единожды приводил себя в норму, обязательно бег (из спорта) и после 18-ти - 19-ти позволял себе кефира стаканчик и пару чашек чая (если поздно ложился), максимум маленький бутык с сыром, если уж совсем припечет (а точнее я ем и что-то очень пахнущее, что даже через дверь слышно. Меня изгоняли на тот период есть на кухню в гордом одиночестве, в общем, не знаю кто больше от этого страдал, т.к. не люблю есть одна, т.е. если дома я одна, то ни чего страшного, но если кто есть и не есть.... у меня прям огорчение))))
А витаминки я обычно ундивит пью, а сейчас какие-то специальные, там целый комплекс в одном пакетике, врач прописал, решила, что ундивит пока лучше отложить)
Ты большой молодец, что в бассейн опять стала ходить, я так и ни как. Вот на танцы ходим, а мне уже перестало почему-то быть интересно и уже лень ходить.
У нас тоже это не дешево, и это мягко говоря. Мы ходим вдвоем и больше в общем ни чего себе позволить не можем (не только бассейн, но и многие другие покупки). В принципе и это ооочень сильно бьет по кошельку, но мы решили, что денег ни когда много не бывает, не ну, бывает, но не сейчас, а жизнь идет, деньги прожрем, в общем, не будет ни денег, ни удовольствия ни умения танцевать танго.
МАКАКА писала, я помню, что если бы она еще чуть "поднажала", то и ее супруг пошел бы))
А на танцы- тем более! он же как медведь, которому и на лапы наступили, и на уХи.))
Сколько еще планируете? Прежде чем остановиться и просто поддерживать вес.
А уходит там где и хотела или где-то больше тормозится, а где-то быстрее уходит?
А перерывы у меня были и на полгода- проходила гормональное лечение- какое там похудение - все что сбросила вернула + еще 12 кг...Но те 12 я даже не считаю - они в принципе легко ушли...
Ты ж сама говорила, что штаны стали висеть, значит с попы и талии, может немного с ног. Нужно было "до" обмереть себя сантиметром в разных местах, а сейчас перемерять - было бы ясно откуда.
Ну, и животик чуть уменьшился, вот, так тихою сапкою))
У моего обычно уменьшаются "крылья", которые являются вестниками перебора в кг, и подбирается животик, и с боков складки уходят.
но тебе легче стало или ты не чувствуешь по себе, что легче ходить и т.д.?
Я обмеряла до, ушло 3 см. в талии, сооответственно столько же в бёдрах, всё, остальное как было так и есть.
А в руках, шея, грудина (я не про грудь). Так 3 см ушло ж не в одном месте (только там где ты сантиметром замеряла), а в разных частях живота, соответственно много раз по 3, т.е. по всей площади живота (не знаю, понятно ли я написала, но я честно старалась).
а ты себя сфотографируй, будет более наглядно.
А со здоровьем на какой результат рассчитывала?
На нормализацию. Всё как было так и есть. Если перестану пить лекарства всё вернётся к тому с чего начиналось и вес тут ни при чём.
я не знаю, что у тебя конкретно, но то, что когда вес падает - часто нормализуется давление и в, некоторых случаях , сахар- это правда...Ну и суставы меньше болят, если у кого такие проблемы.. Ну а вообще, на самом деле, лишний вес чаще всего , всего лишь одна из причин и его снижение не убирает проблемы со здоровьем полностью...
Всё дело в том, что на похудении настаивали сразу несколько врачей в разных областях, видя в этом одну из главных причин проблем, а остальные науке пока что вообще не поддаются.
И надеюсь, ты на меня не обидишься. Ты ведь просто не хотела сбрасывать вес, тебе это было не нужно, это же врачи настаивали. Ты то себе внешне нравишься такой какой была и с этими 14 кг. И может быть тебе надоело считать калории, и следить за питанием, и ... в общем, мне кажется, что чтобы появилось у тебя удовлетворение нужно поменять задачи и цель или точнее отношение к происходящему, а то ощущение будто тебя насилуют. Может я не права, но вот так показалось.
Как сказать, и да, и нет. Не надоело, я втянулась, просто сегодняшние результаты выглядят как-то мизерно на фоне усилий, которыми они достались, а главная проблема никуда не делась, не прошла и не уменьшилась.
как зарабатывать проблемы так мы годами, а как чтобы убралась, то хотим чтобы в миг)))). На все время нужно.
Если бы медицина могла определить что годами способствовало этой проблеме было бы не так всё грустно, а так, она проявилась в один момент и без всяких причин и единственное что могут врачи сказать - худейте, вдруг поможет. А если не поможет, то до какого состояния худеть?
А попробовать проконсультироваться с другими врачами?
Юль, я ж не знаю, я предполагаю, т.к. не знаю проблемы.
таких, к сожалению, много.
Может со стороны будет покажется глупостью, но... а если рассмотреть вариант обливания /купания в холодной воде, оздоровительные практики, да, немного скучно, но если нужно и поможет??? (а, помню, ты лентяйка) Та же точечная гимнастика, еще куча всего, в общем, я за то, чтобы пробовать и пробовать. Но в целом тебя очень понимаю, т.к. лечиться это очень тяжело и физически и морально.
Пробую, но на всё это нужно время и очень длительное и не всё получается, не всё подходит, а время идёт и безрезультатно))
Могу только повторить. Раз такое дело, то нужно искать другие варианты: нетрадиционная медицина, точечные массаж, разные практики йогишмоги (я утрирую), наверное.
В любом случае, не отчаивайся и не опускай руки, а отсутствие оптимизма спишем на отсутствие снега)) а лыжи стоят.
как я тебя понимаю)) сама с трудом со старыми вещами расстаюсь, но по другой причине (уже даже бомжам стыдно предложить)))))))
вот и обновление гардероба))
я очень рад за тебя
Спасибо
Вот теперь и не жжужит, когда я его футболку одеваю (знаешь, бывает состояние, когда не заболел, а вот вроде как-то не так себя чувствуешь и хочется во что-то укутаться, вот тогда я и одеваю, а учитывая размер моего супруга, то там укутаться есть во что)))))).
Печенька с вареньем во рту у меня!
На картофельную делаешь пюре, точно так же кладёшь одну часть на неё грибы и лук,закрываешь второй и заливаешь болтушкой кефир+яйца.Запекается примерно столько же по времени.
Честно признаюсь, я с запеканками не дружу, они у меня разваливаются и получаются не красивыми.
Оставить свой комментарий