Сонливость после кофе и чая - тревожный симптом

О чем сигналит «неадекватная» реакция на бодрящие напитки?

Как известно, здоровых людей кофе и чай бодрят - благодаря содержанию тонизирующего кофеина.

Но встречается и прямо противоположная реакция. Иногда можно услышать от знакомых:«Я, например, после кофе спать хочу, что бы это значило?».

- Такая реакция - когда бодрящие напитки перестают тонизировать - на самом деле нехороший симптом, - предупреждает врач-диетолог, эксперт по здоровому питаниюЕлена Соломатина. - Часто это бывает свидетельством истощения надпочечников.

Эти органы вырабатывают гормоны стресса - адреналин и норадреналин, благодаря которым организм встряхивается, получив дополнительную порцию энергии. Но если надпочечники напрягаются слишком часто - как с помощью стимуляторов в виде кофе и крепкого чая, так и из-за внешних стрессов, то не успевают вырабатывать новые порции гормона, истощаются и как бы «засыпают». В результате после очередной порции бодрящего напитка привычного эффекта прилива энергии не наступает.

Врачи советуют в таких случаях обязательно устраивать передышки - временно отказываться от напитков-стимуляторов и стараться реабилитировать организм, измученный стрессами. В идеале - взять хотя бы небольшой отпуск и сменить обстановку.

(с) Источникhttp://www.kp.ru/daily/26133.7/3023904