3 золотых слитка

Всем девушкам посвящается!

3 простых секрета

Стройности – Здоровья – Красоты

1. 64 магическая цифра – пользуйся зубами! Все, что ты умещаешь в рот за 1 раз пережевывай медленно 64 раза, (можно с закрытыми глазами, никогда не разговаривай за едой, просто ешь). Затем медленно глотай, чувствуй, что ты ешь, какой у этого вкус, плотность, .... затем повторяй 2 раз и так пока не почувствуешь, что сыта. Дальше уже не кушай, иначе будет лишним. Любая пища, которую ты будешь употреблять таким образом, будет усваиваться максимально, питать твое тело, отлично перевариваться и не откладывается на жир и болезни. Благодаря этому тело сияет здоровьем и наполнено сил.

2. Сладости для Радости – Всегда! завтракай сладким. Всегда! кушай УТРОМ сладости (фрукты, соки, мед, и прочее, что для тебя сладость...), после обеда не употребляй ничего сладкого – Ничего! Если так питаться, то сладости становятся твоим лекарством, они дают радость в уме и сердце, спокойствие - от него приходит здоровье, а от счастья приходит красота. Но все сладкое, что ты кушает после обеда будет восприниматься телом как яд.... забирая твою стройность, красоту и здоровье... принося беспокойства

3. Остановись вовремя – очень важный пункт не кушать ничего, кроме воды после 18:00 вечера, ОСТАНОВИСЬ есть до того как наступило 18:01 ... так устроено вселенной. В идеале не кушать после 15:00 – благодаря этому приходят дополнительные ресурсы в женское тело) Личные приятные секреты раскрываются) попробуй...

Благословляю!
Счастья, Здоровья и Красоты!

Анурада Раманова

www.yogaphil.com