Смейтесь на здоровье!

Как - то просматривая новости, увидела такую картину: утром в Гайд-парке большое количество людей разного возраста и обоих полов весело и заразительно смеялись. Над чем? А не над чем! Они таким образом сбрасывали негативную энергетику, накопившуюся за сутки и отсмеявшись с часок, шли на работу свежие, улыбчивые в приподнятом настроении. И так каждое утро. Ведущая рассказывала, что сначала было несколько человек, затем круг расширялся из зевак и любопытных, так как в то время, желающих заняться пробежкой было немало. Смеющихся людей в тот день было около сотни, они смеялись до слёз, как смеются дети, казалось бы, над всем, что им кажется смешным.
С тех пор и я несмотря на все неприятности, которые случаются отгоняю смехом. Ведь всем известно, что смех укрепляет иммунную систему и этому есть доказательство:

"Наука о смехе - гелотология зародилась в Америке в 70-е годы 20-го столетия после случая с Норманом Казинсом., который вошел в историю, как " человек, рассмешивший смерть". Этот американский психолог заболел редкой болезнью - коллагенозом. Врачи практически не оставили ему надежды. И тогда Казинс выписался из больницы, заперся в номере гостиницы и стал ежедневно по 5-6 часов в день смотреть комедии и смеяться. Через неделю прекратились боли, через месяц начал двигаться и вскоре он смог даже вернуться к работе.
Ученые США начали использовать смех даже при лечении алкоголиков, наркоманов, раковых больных."


Каждый человек, заглянув в себя скажет, что нет причин для смеха и время такое, что не для смеха. Я вполне с этим соглашаюсь, но чтобы быть здоровым человеком, нужно смеяться и не над юмористическими картинками, анекдотами или от "просмотра комедии, нет, смех должен быть рефлекторным.

"Известно, что наши комплексы, проблемы, страхи оседают в теле в виде напряжений, блоков, зажимов, превращая тело в жесткий панцирь, отделяя от чувств и телесных переживаний, что и делает нас менее живыми и радостными. До тех пор пока мы носим эти зажимы, к нам не могут придти другие чувства, мы становимся как бы "замороженными". И мы можем только умственно изображать чувства, а не проживать их . Смехотерапия направлена на возвращение природного, естественного смеха, который снимает напряжения в теле; оно размягчается, и постепенно освобождается от зажимов и напряжений. По словам Дарвина,- "смех -это судорожная разрядка мышечной энергии". Когда убираются мышечные зажимы, появляется контакт с телом, и освобождаются подавленные эмоции."


СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!!!