Семейный спорт или ЗОЖ

Можно сказать, что всю свою сознательную жизнь я веду ЗОЖ. Конечно, не так, что прям не ем какие-то продукты, но жирное точно не употребляю, алкоголь (редко в компаниях, максимум бокал вина), пиво я вообще не признаю, не курю и не курила, также стараюсь заниматься спортом.

Год назад я родила малыша, хотела кормить грудью, поэтому стала питаться "хорошо"... В итоге из-за моих нервов молока у меня не хватало, перешли на смеси, а вот набранные 10 кг никуда не делись!

Решила я заниматься спортом дома, в перерывах пока спит малыш, ела уже значительно меньше. В результате от приседаний и физической нагрузки у меня заболели колени. От того, что я носила коляску у меня ещё и заболела спина. Просто ппц. Забросила я свои занятия, 10 кг не сдвинулись с места - обидно....

Потом начались ссоры с мужем из-за всяких моих капризов. Естественно, про занятия спортом, соблюдение диеты было забыто. Однообразные декретные будни выбивали меня из колеи и приводили лишь к депрессии, что тоже сказывалось на отношениях и с мужем и с ребёнком.

Сейчас, после того как я устроилась на работу, прочитала книгу "Очарование женственности", стала пить успокоительные, стала проще относиться ко всему.

Мой муж решил вообще не употреблять спиртного, хоть он и не набожный, и заняться спортом. По началу мне было безразлично его решение. Но после прочтения книги, я решила, что буду поддерживать его во всех его благих начинаниях! По началу я переживала, как я буду с ним бегать, если все вечера провожу с малышом - проблема решилась сама собой, когда я намекнула мужу, что хочу бегать с ним. Он сказал, будем по очереди бежать и кто-то будет следить за малышом!

Это были мои первые шаги к исправлению от капризной, выносящей мозг жены, к более бодрой, улыбчивой и понимающей! Темболее так, мы проводим больше времени вместе!