Ещё раз о здоровом образе жизни

Помните французского диетолога Мишеля Монтеньяка, который ввёл диету раздельного питания? Так вот он умер в возрасте 66 лет. Печальное событие произошло в минувшее воскресенье в Анмасе (Франция), сообщает агентство Франс Пресс со ссылкой на представителей мэрии города. Причины смерти господина Монтиньяка не называются. Диета Монтиньяка, основанная на употреблении в пищу продуктов с низким гликемическим индексом, еще в 90-е годы стала популярной не только в Европе, но и в России. Культовая книга Монтиньяка «Я ем, следовательно, я худею» была издана в более, чем 40 странах, а ее совокупный тираж составил более 16 миллионов экземпляров.
Среди звездных поклонниц Монтиньяка - Наоми Кэмпбелл, Шарон Стоун и Кайли Миноуг. Австралийская певица настолько увлеклась этой системой питания, что одно время даже покупала еду в специальном кафе Мишеля Монтиньяка, расположенном в Лондоне, чтобы не допускать никаких нарушений в рационе.

sve-tik пишет:

так мы её беречь "стараемся"

Светланочка, Вы правы, мы её очень "бережём"...
Какие бы ни были врачи, но как говорила Фаина Гергиевна Раневская " Если человек хочет жить, то медицина бессильна".))

Я уже Светику писала о диетологе, напишу и тебе, который проповедуя правильные диеты сам умер в возрасте 66 лет. Причины смерти не оглашены были. Но теперь стало известно, что ум ер он от рака предстательной железы...
"Причину смерти человека, дававшего советы о том, как правильно питаться, не разглашают
В одной из больниц французского города Анмас в возрасте 66 лет скончался всемирно известный диетолог и пропагандист здорового питания Мишель Монтиньяк. О смерти Монтиньяка, советам которого добрых два десятилетия следовала вся Европа, сообщила его дочь Сибилла. При этом она отказалась назвать причину скоропостижного ухода своего отца из жизни.
Мишель Монтиньяк в 1970-е годы работал в одной из фармацевтических компаний. У него не было медицинского образования, но его всегда волновала проблема избавления от лишнего веса. Мишель еще в детстве страдал ожирением. Имея доступ к научным исследованиям о влиянии различных веществ на человеческий организм, Монтиньяк разработал свой метод правильного питания. Он разделил углеводы на «хорошие» и «плохие». К «плохим» отнес вещества, которые, по его мнению, в сочетании с различными продуктами способствуют образованию жира. В первую очередь это касается сахара, картофеля (особенно жареного), белого хлеба, риса, кукурузы. «Хорошими» углеводами он считал бобы, зеленые овощи, хлеб и макароны из муки грубого помола, черный шоколад с содержанием какао более 65 процентов. Монтиньяк был ярым противником пива и всячески восхвалял сухие французские вина.
Воспользовавшись своим методом, Мишель за три месяца похудел почти на 15 килограммов. При этом он не изнурял себя голодом, не считал поглощенные калории. С середины 1980-х годов француз стал выпускать одну книгу за другой. Наиболее популярной (продана общим тиражом свыше 16 миллионов экземпляров в 40 странах) является его работа «Я ем, значит, я худею». Методу следовали многие знаменитости, например, актер Жерар Депардье. Однако профессиональные диетологи нередко критиковали идеи Монтиньяка."

Всё верно! Я не спала или сказать, что почти не спала девять суток - моя дочь умирала и я не отходила от неё. И я знаю что такое сила воли, когда каждые полчаса нужно давать кислород по двадцать минут. Но знаю, что каждая нормальная мать способна ради своег ребёнка и на большее. И тем не менее, если организм к чем - то предрасположен, он может взять своё сам.) Я Вам очень блгодрна за комм комментарий, огромного Вам здоровья на долгие годы!))

В такие моменты думаешь только о своём ребёнке и неважно сколько ему лет в этот самый роковой момент...

Мой муж младше меня н два года, а выглядит старше: я подкрашиваюсь, он седой и к тому же, так как получил большущую дозу радиации, и он серьёзный, а я любителька зубы показать.)) Ну и само собой я не курила и практически моя жизнь без спиртного, чего не скажешь о супруге, на службе всякое бывало.)) Но мы оба из рода долгожителей и военный врач как - то сказал, что бы он благодарил своих предков за отличные гены.)) Но курить он бросил уже давно, 23 года назад.))

Cofemanca пишет:

еще раз доказывают, что все придумки медицинской мафии о витаминах, БАДАх, холестерине и пр.и пр. ерунда.
Нужно прислушиваться к себе, брать на вооружение только то, что нравится делать и есть , и радоваться жизни! И все у нас будет хорошо!

Верно, Таня, несмотря ни на что, жить хочется и причём, долго и в здравии!
А ещё есть информация, согласно исследованиям, многие витамины даже вредны для организма.) Так что нужно витамины полезны только растительного происхождения.

"Все больше ученых приходят к выводу, что синтетические витамины скорее вредны, нежели полезны для здоровья.
Весной большинство покупателей традиционно отправляются в аптеки за… витаминами. Фарминдустрия приучила людей к тому, что без искусственных аналогов полезных веществ им просто не выжить. Между тем, все больше ученых приходят к выводу, что витамины скорее вредны, нежели полезны для здоровья.


Фарминдустрия за последние годы создала настоящую моду на витамины. По данным СМИ, ежегодно на разнообразные эликсиры молодости, антиоксиданты и прочие витамины граждане средней европейской страны тратят до $100 млн, причем эта сумма увеличивается год от года.
В США продается около 3500 различных пищевых добавок с поливитаминами и минералами, семь американцев из десяти по крайней мере иногда прибегают к помощи поливитаминов, а четверо из десяти делают это регулярно. По России статистики нет, однако каждый россиянин с относительной регулярностью принимает витаминные комплексы либо под воздействием рекламы, либо по совету врачей, либо доверяя рекомендациям фармацевтов.


«Разумная деятельность человечества привела к неразумным последствиям, — считает доктор медицинских наук, главный гастроэнтеролог Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Евгений Ткаченко. – Мы теряем понятие «биологической культуры», куда неотъемлемо входит и такая составляющая, как правильное питание». Ученых и врачей беспокоит, что люди не умеют, не хотят или не имеют возможности правильно питаться, и этот недостаток компенсируют «химической едой» — то есть неумеренно потребляя витамины, покупая новомодные «очистки от шлаков» и прочие антиоксиданты.
Сотрудники британской исследовательской компании Mintel выяснили, что трата денег на эти средства совершенно бессмысленна, так как они не приносят никакой пользы. Более того: прием антиоксидантов и витаминов (особенно в больших дозах) способствует ослаблению организма человека и приводит к разрушению клеток. Например, шведские ученые заявляют, что обнаружили связь между приемом поливитаминных комплексов и риском развития онкологических заболеваний.
В одном из номеров специализированного издания “American Journal of Clinical Nutrition” были приведены результаты 20-летних исследований над группой испытуемых женщин.


Там сообщается, что вероятность заболеть раком молочной железы на 20% выше у женщин, которые регулярно принимают поливитаминные комплексы.
Ученые обследовали состояние здоровья 35 тыс. женщин в возрасте от 49 до 83 лет. Были учтены другие факторы, приводящие к раковым заболеваниям: образ жизни, лишний вес, курение и наследственность. Обследование проводилось двумя этапами в течение 20 лет.
В 2007 году в результате маммографического исследования выяснилось, что за 10 лет раком молочной железы заболели 974 женщины. Сопоставив данные из опросных листов, которые заполняли участницы эксперимента, ученые с удивлением обнаружили, что около трети всех заболевших раком молочной железы регулярно принимали мультивитамины в надежде защитить свой организм от преждевременного старения и болезней. Всего же витаминными комплексами дополняли свой рацион 9 тыс. участниц эксперимента.


Датские, американские и сербские врачи исследовали влияние витаминных комплексов на заболевания органов пищеварения. Оказалось, что прием этих витаминов немного, но однозначно повышает риск опухолей желудочно-кишечного тракта, а особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина. Она повышает риск развития рака кишечника на 30%. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих в больших количествах такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9000. Кстати, еще в 1998 году ВОЗ вышла с предупреждением: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей». И тут же было другое предупреждение: «Предотвращение рака свежими плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде пищевых добавок».


Немецкий фонд борьбы с заболеваниями сердца выпустил предупреждение о бесполезности витаминных драже для нормально питающегося человека. «Витамины не предупреждают ни рак, ни инфаркт, не говоря уж о лечении этих болезней», — пишет председатель фонда профессор Беккер.

В 2003 году в журнале «Ланцет» были опубликованы исследования кардиолога Марка Пенна, который подвел итоги экспериментов с витамином Е и бета-каротином продолжительностью от полутора до 12 лет. У 82% участников опытов дополнительные дозы витамина Е не уменьшили вероятность атеросклероза, инфаркта или инсульта и не увеличили продолжительность жизни. Бета-каротин, из которого в организме получается витамин А, применявшийся на 140 тыс. здоровых людей, даже слегка увеличил их смертность.
Не остаются в стороне и российские специалисты. Так, еще 10 лет назад в научных изданиях (в частности, «Наука и жизнь» №№2, 8 за 2000 год) широко освещалась «война» свободных радикалов (соединений кислорода с высокой окислительной способностью, которые окисляют и разрушают составные части клеток, вызывая тем самым различные заболевания) с антиоксидантами, то есть веществами, «защищающими» организм от свободных радикалов.


В качестве основных антиоксидантов назывались витамины С, Е и тот же бета-каротин (провитамин А). Ученые доказывали, что если эти витамины принимать в 5-10-кратных дозах, то можно значительно снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и буквально омолодиться. Исследования доказали неправомерность этого утверждения. Ни одного фактического подтверждения тому, что они поворачивают время вспять и останавливают процесс старения, не существует.
«У нас достаточно хорошо работает своя антиоксидантная система, и прием высоких доз антиоксидантов нанесет только вред. Поэтому здоровому человеку нужно ограничиться стандартными поливитаминами, — считает биофизик, эксперт Института биологии старения Игорь Артюхов. — Дополнительный прием антиокислителей рекомендуется, если своя защитная система не справляется, — при больших нагрузках или при редких генетических заболеваниях, обуславливающих ускоренное старение”.
Ученые из Университета Копенгагена заявили, что увлечение синтетическими витаминами может увеличить риск преждевременной смерти. По данным исследований, люди, принимающие комплексы антиоксидантов, на самом деле мешают организму включать свои естественные функции защиты. Риск ранней смерти у них увеличивается на 16%. Ученые подчеркивают, что побочное действие можно отнести только к синтетическим комплексам, а не к витаминам, которые потребляются в естественном виде вместе с овощами и фруктами.


Начало теории «лошадиных доз» витаминов было положено американским ученым, лауреатом двух Нобелевских премий Лайнусом Полингом. В своей книге «Рак и витамин С» он утверждал, что очень большие дозы аскорбиновой кислоты улучшают состояние больных некоторыми видами рака и значительно продлевают жизнь.
Теорию Полинга решили проверить на практике. В течение нескольких лет ученые проводили клинические испытания, однако все они убедительно доказывали, что большие дозы витамина С ни рак, ни простуду не предупреждают и тем более не лечат.
Британская The Times опубликовала результаты исследовании медиков из университета Лейсестера. В них говорится, что стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С усугубляет ряд заболеваний.
Еще в 2000 году на ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще отмечен у тех, кто чрезмерно увлекался аскорбинкой. Примечательно, что люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.


Педиатры отмечают рост аллергий у детей, которым активно скармливали «в профилактических целях» повышенные дозы витамина С. Детский врач Анна Тимофеева вспоминает: «Витамин С – это же не лекарство, а витамин! У некоторых детей может быть нарушено расщепление витамина С до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов, регулирующих обмен. При обычных дозах витамина эти нарушения были бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорасщепленные продукты обмена — оксалаты — вызывают аллергию, могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (нефрит), а в последующем положить начало почечно-каменной болезни».
Основной аргумент противников чрезмерного увлечения синтетическими витаминами — нарушение ими природного механизма защиты организма, в который, в частности, заложено природой саморазрушение злокачественных или иных «бракованных» клеток. Большинство ученых склоняются к мысли, что основной массе населения вполне достаточно естественного источника витаминов в продуктах питания, в свежих фруктах и овощах. В растительной пище, помимо всех необходимых витаминов, содержится также примерно десять тысяч других веществ, сбалансированных самой природой.

Тем более не следует слепо доверять рекламе. Как сказал “Росбалту” начальник отдела ФГУП «Государственный НИИ особо чистых биопрепаратов Федерального медико-биологического агентства», академик РАМТ Леонид Петров, реклама очень многих продуктов и биопрепаратов не соответствует действительности.

Поэтому, выбирая продукт, в первую очередь следует интересоваться производителем и ориентироваться на российские государственные научные центры как имеющие соответствующие кадры и базу для научных испытаний.
А вот к небольшим компаниям нужно относиться с осторожностью в первую очередь потому, что у них нет возможности для соответствующих испытаний.
При этом не следует забывать, что любой синтетический продукт как чуждый организму в ряде случаев может принести вред, а не пользу."

Из инета

karlita пишет:

Просто в медицине очень уж много людей, занимающих не своё место.

Как не на своём месте? Если место доходное, то уж туда пролезут ВСЕ КОМУ НЕ НАДО! И
ничего не поделаешь, притянуть к ответу невозможно - круговая порука...

karlita пишет:

Просто в медицине очень уж много людей, занимающих не своё место.

бухгалтерА в основном в белых халатах.

В Николаеве, историю рассказывал священник по телевизору: Хирургу понадобились на работе документы,
позвонил сыну, чтобы тот принёс. Тот сказал, что сделает уроки и принесёт. Зимой рано темнеет и мальчик,
которому было 15 лет тоже спешил сделать свои дела. Вскоре хирургу из приёмного отделения позвонили, что привезли человека
без денег и документов, тот сказал, что в таком случае и операцию не стоит делать. А потом стал звонить домой, сын задерживается, а документы нужны уже позарез. Тот не отвечает. В итоге мальчик умер от потери крови - это был его сын. Вот так бездушных наказывают за чёрствость. Только страшно жаль, что так рано оборвалась жизнь, не успев начаться.

Я когда слушала, чуть сознание не потеряла... А каково было это матери перенести, да и этому горе - врачу.

Неизвестно...

Верующим, наверно, чуть легче. Господь к ним ближе...