Думаешь что овощ, а он фрукт!

Авакадо.

Кого удивишь этим полезным фруктом? Про него все говорят, пишут и употребляют в пищу. А ведь он этого стоит, столько в нём всего полезного, что стоит ещё раз о нём вспомнить. Своим внешним видом и ореховым вкусом авокадо, или ещё его называют аллигаторова груша, напоминает овощ Когда православные и католики соблюдают пост, то этот фрукт просто незаменим, он заменяет мясо и яйца и организм не страдает от недостатка ненасыщенных жирных аминокислот, которые очень быстро и легко усваиваются. Они настолько питательны, что их много не съешь. Достаточно четвертинки для бутерброда, но не забудьте присолить, а то покажется не очень вкусно.И после авокадо, как после яблока, не разыгрывается аппетит и ощущение послевкусия очень приятное. Но это смотря на чей вкус, а ведь как известно, что на вкус и цвет....


Я всегда в таких случая яблоко заедаю кусочком авокадо, чтобы не появилось чувство голода. Для тех, кто не соблюдает пост, полагаю из этого перечня он сможет для себя выбрать подходящие по вкусу рецепты, если нет своих любимых.

277 рецептов из авокадо://www.gotovim.ru/subject/frukty/avokado.shtml

Как я уже убедилась на собственном опыте авокадо эффективен при гипертонии. Считается, что очень полезен при сахарном диабете, катаре желудка, диспепсии, при гастритах с пониженной кислотностью и при повышенной кислотности желудочного сока. Диетологи рекомендуют авокадо при запорах, катаракте, авитаминозах, а также в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных инфекционных и других заболеваний. В любом случае этот фрукт должен присутствовать на столе, хотя бы потому что он натуральный, в отличие от многих других продуктов сомнительного качества и производства, которые мы приобретаем на рынке, в супермаркетах и других точках их реализации.


Плоды авокадо способствуют снижению уровня "плохого" холестерина, полезны при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, в целом благоприятно воздействуя на работу сердечно-сосудистой системы - одним словом, очень хороший помощник для вашего организма!
Некоторые фразы взяты из инета и мною переработаны.
Фото мои