Женская самооценка

По внешнему виду легко определить человеческую самооценку. Не уверенный в себе, закомплексованный человек чаще всего сутулится, мечется, невнятно разговаривает, заикается, складывает руки или ноги накрест и т.д. Одевается в серую, коричневую или темную мешковатую одежду. Женщины красят, маскируют свое лицо, чтобы другие не видели как много комплексов у неё накопилось с детства.

От куда берутся комплексы? Вполне очевидно, что они навязаны нам обществом, рекламой. На телеэкране перед нами всегда сверкают стройные красотки с дорогими аксессуарами, нам навязывают сексуальность и потребление. Наше подсознание и подсознание других людей никогда не спит и всё запоминает. В результате вместо того, чтобы развиваться, мы становимся замкнутыми и считаем себя недостойными.

Предлагаю вашему вниманию 7 действенных способов повышения самооценки, развития любви к себе, веры в свои возможности. Делюсь не только теорией, но и примерами из собственной жизни, для наглядности:

1. Преодолеваем страх.
Сделай то, в чем сомневаешься, чего боишься. Только преодолевая страх можно достичь желаемой уверенности в своих силах. Это может быть что угодно!
Спроси себя, чего искренне боишься именно ты? Посмотри страху в глаза и действуй!
*** Из личного примера:
Я даже представить не могла что смогу заниматься акробатикой, делать сложные трюки, висеть вниз головой, выступать на сцене и т.д.

2. Удиви окружающих.
Сделай что-то, чего не могут окружающие тебя люди.
Спроси себя, чем ты можешь выделится от других людей? Чем ты можешь их удивить? Люди начинают восхищаться твоим примером и дарить комплименты! Теперь тебе осталось только научиться их правильно принимать.
*** Из личного примера:
Я поделилась своими успехами в акробатике, просто показала фото. Ещё похудела, изменила свой рацион и все удивляются как мне это удается.

3. Будь полезной обществу.
Сделай что-то, что будет приносить благо обществу.
Спроси себя, что я умею и что я могу? Когда видишь, что благодаря тебе человек стал здоровее, красивее, радостнее, счастливее, уверенней в себе...когда тебя благодарят - то же самое, останется лишь научиться правильно принимать благодарности словом "пожалуйста" или "благопринимаю".
*** Из личного примера:
Я начала консультировать и поддерживать людей по питанию, благодаря чему две девушки избавились от аллергии и у женщины прошла экзема. Согласитесь, это не может не радовать))

4. Прими любимого мужчину.
Когда мы принимаем близкого нам человека, любим его таким, какой он есть - ему не остается другого выбора, как сделать то же самое по отношению к нам. Когда женщина восхищается мужчиной, поддерживает его в любых начинаниях, идеях, фантазиях...он удивлен и на подсознании пытается сделать счастливее свою женщину всеми возможными способами. Следует только вовремя и правильно попросить мужчину о желаемом. Будьте с тем мужчиной, с кем вам спокойно. Рядом должен быть тот мужчина, рядом с которым вы всё больше и больше нравитесь себе. Это главный критерий и пожалуй единственный.
*** Из личного примера:
Да, я таки встретила его. А может быть сотворила, кто знает)) Но без него я бы точно не справилась.

5. Следи за образом.
Носите только ту одежду, в которой вы нравитесь себе, лучше всего подходят длинные платья, сарафаны, юбки. Делайте себе красивые прически, научитесь заплетать косы, носите украшения, делайте себе ванночки со скрабами, делайте маникюр, ложитесь спать в красивом белье с рюшиками, используйте любимый аромат и т.д. Удивите красотой себя и своего мужчину. Перестаньте красить лицо, наращивать ногти, менять цвет волос. Природа и так одарила вас совершенством. Женщина является привлекательной изначально, просто потому, что она дэва - божественна. Если женщина нравится себе, то обязательно появится мужчина, который примет её. Пополняйте свои истинные женственные качества.
*** Из личного примера:
Я не пользуюсь декоративной косметикой, полностью сменила гардероб и чувствую себя прекрасно!

6. Творчество.
Это качество присуще женщине особенно. Когда из ничего появилось что-то, это безусловно радует и повышает самооценку.
Займитесь своим любимым делом, изучите его больше, достигните в нем успехов. Что бы не говорили другие - вы сделали это собственными руками! Если творения являются материальными, их можно будет подарить кому-то))
*** Из личного примера:
Я занималась рукоделием и дарила всем вокруг частичку радости. Сейчас я тренер и успехи учениц меня вдохновляют продолжать работу над собой.

7. Аффирмации.
Почему-то в большинстве статей о самооценке, аффирмации всегда стоят на первом месте. Но кто в реальной жизни применяет их? Кто составляет список своих достоинств и список своих прошлых достижений? Кто перечитывает их минимум дважды в день? Наверное, только тот, кто искренне желает повысить свою самооценку.
*** Из личного примера:
Для меня они оказались эффективны только в одном случае - когда сомневаешься в себе или в своих силах. Например, когда кто-то сказал что-то не приятное или когда начинаешь сравнивать себя с кем-то. Например с конкурентом, видишь что у кого-то что-то лучше, чем у тебя. Вместо этого взгляни на свой пройденный путь, повтори аффирмацию, похвали себя и продолжай двигаться только вперед!

Желаю счастья вам, дорогие женщины!

С любовью и Обнимашками!)

«© Ирина Гомон, 2014. Все права защищены.»
Копирование материалов разрешается только при указании работающей ссылки на автора материала:
ВКонтакте https://vk.com/irina_rawfood
ЖЖ http://groussi.livejournal.com
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100007521528340
Google+ https://plus.google.com/u/0/103945168818043949371