Уже зима и я снова на диете

Буквально на днях выпал первый снег, да такой, что сугробы по колено. Вчера были первые морозы) -17 с утра! А сегодня нас заваливает снегом!
В очередной раз я решила сесть на диету, да не просто так, а завела дненик на сайте http://www.nadietah.ru, выбрала диету Дюкана, делаю по вечерам упражения. Конечно, хорошо было бы ещё походить в тренажёрку или на аквааэробику, в конце концов, просто на плавание, но времени пока на это нет.

Беспокоит ещё и тот факт, что я пью гормоны. По состоянию здоровья мне пить их придётся ещё 2 года. Не знаю, буду ли худеть принимая их.

Сегодня второй день диеты по Дюкану. Чувствую себя прекрасно, всё ещё с надеждами на лучшее.))) Вообще диета Дюкана заключается в 4 фазах:
1. это белкавая фаза - длится 10 дней
2. к белку добавляют разрешенные овощи и крупы
3. к перечисленным продуктам добавляют картофель, хлеб, рис... НО, 1 день в неделю нужно
сидеть на белке
4. раз в неделю белковая диета, 3 столовые ложки овсяных отрубей в день, больше ходить пешком)
+
Пить воду! до 2 л. в день.

В обычной жизни без диет, я итак не ем вообще хлеб, булки, картофель, макароны, но очень люблю рис и сладости(шоколад). Эта диета мне подходит, потому, что я не буду сидеть голодом и от этого ходить злая. Наоборот, я наедаюсь, плюс сладкое можно заменить различными десертами по Дюкану. Единственный минус - это покупка продуктов, которые ест не вся семья и время на отдельное приготовление.

Ходить пешком и вообще двигаться во время рабочей недели, да и по выходным не особо выходит, т.к. работа сидячая, дома особо не побегаешь, а упражнения насколько позволит малыш, гулять мы пока не ходим - болеем, да и погода в последние дни нас не радует.

Но отчаиваться я не собираюсь, буду стараться! Надеюсь скоро будет первый результат!