ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ - ОСЕННИЙ ЛЕКАРЬ.

Яблочный чай содержит много антиоксидантов, таких как катехин и кверцетин, минералы, такие как магний, натрий и калий, аминокислоты и витамины С и Е.

Как заварить чашку яблочного чая.

Обязательные ингредиенты:
1/3 чашки листового черного чая;
2 л воды;
Сахар;
1 среднего размера яблоко,
Гвоздика и корица, по мере необходимости.

Заполните кастрюлю 2 л воды. Вскипятите воду.
Вымойте яблоко и разрежьте его на небольшие части. Удалите семена, но не снимайте кожицу яблока.
Добавьте яблочные кусочки в кипящую воду и варите в течение от 5 до 7 минут. Теперь, добавьте гвоздику и корицу в легко кипящую воду. Оставьте еще на 5-10 минут. Процедите яблочную смесь через дуршлаг в удобный сосуд или кувшин.
Добавьте сахар и хорошо перемешайте. Налейте в стаканы, наполненные льдом. Украсьте яблочными ломтиками. Вы можете хранить в холодильнике этот чай около 3 дней.

Преимуществa:

- Регулярное употребление повышает иммунитет.
- Предотвращает артрит и ряд других воспалительных заболеваний.
- Снижает уровень холестерина.
- Увеличивает количество кислорода в организме, поддерживая его активным и здоровым.

Не рекомендуется беременным и кормящим.

источник:/vk.com/ayurveda.club

Взято от сюда:liveinternet.ru/users/5358008/post342691309/