Чем может быть опасен избыточный приём кальция

Дефицит кальция это серьёзная проблема у людей в возрасте после 50-ти и особенно у женщин. Недостаток этого микроэлемента действительно может приводить к достаточно серьёзным нарушениям в работе организма, в том числе к остеопорозу, т.е. хрупкости костной ткани. По этой причине врачи действительно рекомендуют принимать кальций дополнительно, и считается что суточная норма по употреблению кальция составляет 1000 миллиграммов ежедневно.