Как быстро и эффективно избавится от состояния «не стояния» и вернуть себе жизненную силу

Сегодня я хотела бы поделится своим рецептом о том, как можно быстро и эффективно исцелить себя от грусти, печали, тягостного состояния и наступающей депрессии. Это очень мощный метод, который всегда выручал меня от надвигающейся депрессии, всего за один день.
У меня частенько бывает так - все идет хорошо, я просыпаюсь красивая, счастливая, бодрая и энергичная. Я работаю с удовольствием, встречаюсь с друзьями, хожу на свидания, и думаю что все, наконец то я поймала удачу за хвост и вот оно - это состояние счастья, которое будет длиться вечно.

Но в один момент все это куда то испаряется, и в вместо былой радости наступает такая грусть, печаль и тоска что даже не хочется вставать с постели, краситься, идти куда то, отвечать на звонки. А еще очень хочется послать всех и все куда подальше, чтобы все оставили меня в покое. Почему это случается? Может быть я не с теми людьми пообщалась, сходила туда, куда не должна была идти, подумала что то плохое, разочаровалась в чем то или в ком то, а может и в самой себе – это не важно. Важно знать, что все проходит, и это тоже пройдет, а вот как быстро – зависит только от нас самих. Если сразу не предпринять какие то меры, то на следующий день настроение ухудшается, и так по нарастающей. Мысли становятся все навязчивей, тревога и беспокойство уже полностью овладевают нашим разумом, телом и душой. Тут еще и прибавляется недовольство собой, самоедство, смысл жизни потерян и все- мы уже не видим света в конце туннеля. Что делать?

1. Полностью погрузитесь в это состояние; чем искренней вы его проживете, тем быстрее оно вас покинет. Здесь важно не маскироваться, не отвлекаться, не бояться, и не пытаться убежать от этого. Смотрите врагу в лицо. Если вам грустно, грустите, если больно, полностью отдайтесь этой боли. Поплачьте, пожалейте себя, посмотрите какой нибудь грустный фильм, вспомните людей и ситуации из вашей жизни, которые причинили вам эту боль и обиду. Слезы очень хорошо очищают. Не улыбайтесь, если вам этого не хочется, не отвечайте на звонки, и не заставляйте себя делать то, что вам в этот момент не хочется делать. Вы никому ничего не должны объяснять, доказывать или оправдываться.

2. Наберите горячую ванну, туда насыпьте ароматизированной соли (я использую соль лаванды и ромашки), добавьте туда эфирных масел эвкалипта, лаванды и жасмина, или тех которые имеются под рукой. Включите расслабляющую музыку, мантры, зажгите свечу и посидите так столько, сколько необходимо. Отключите свой мозг, вдыхайте запахи масел, дышите глубже, чувствуйте как вода приятно действует на ваше тело, отпускайте все мысли. Позвольте вашему телу полностью расслабиться. (Во время принятия ванн, мне очень нравится слушать «Я прошу прощения у своего тела» А. Свияш)

3. После ванны, наберите в чашку обычной соли, столько сколько хватит вам для того, чтобы полностью обтереть ваше тело. На влажное тело начните натирать соль; лицо, шею, грудь, спину, ступни ног, все части тела кроме волос. Не обязательно сильно втирать соль до покраснения тела. Мысленно представляйте как соль сейчас вытягивает из всех ваших органов, клеточек, крови, сердца, тела и души все негативное, все ненужное, все плохое. Соль издавна считалась очень сильным очищающим средством от негатива, болезней и злых духов. Посидите так минуты три, после чего смойте все это под прохладным душем. Представляйте что это божественный душ, и вода с него льется тоже божественная, которая сейчас смывает с вас все плохое, ненужное и устаревшее.

4. Возьмите яйцо, и прозрачный стакан с водой, наполненный наполовину. Подержите яйцо в руках, передайте ему всю вашу грусть, боль, болезни и печаль. Мысленно попросите яичко забрать с вас весь негатив и заранее попросите прощение за то, что используете его в таких целях. Затем начните катать его по всему вашему телу: вашей голове, волосам, животу, рукам, ногам, лицу, ступням, не забудьте ни одну часть тела. Желательно повторять молитвы, какие вы знаете во время этого ритуала. (Я читаю «Отче Наш» 7 раз). После этого, разбейте яйцо и слейте содержимое в стакан с водой. Поставьте стакан с яйцом у изголовья кровати или на тумбочке, и спокойно ложитесь спать. Я обычно ложусь головой в сторону стакана с яйцом. Можно также зажечь свечу и пусть она догорит до конца пока вы спите. Во время сна, яичко вберет на себя весь ваш негатив. Наутро слейте все в унитаз, проговорив «Пусть все плохое уходит из моей жизни». Стакан хорошенько промойте. Я гарантирую вам, что во первых, вы будете спать в эту ночь как младенец. Во вторых, наутро вы будете чувствовать невероятную легкость, радость и счастье во всем теле, а в третьих, от всей вашей грусти и депрессии не осталось ни следа.

Эльмира Иркабаева