 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Хочу, хочу... Чего я только не хочу...
Ну, вот, убейте меня, до сих пор не понимаю: почему одни при стрессах, в горе худеют, а другие полнеют? Я только точно знаю, что есть тип женщин, которые своё плохое настроение "заедают". У них спасение в еде! Спасение от скуки, от семейных конфликтов, от неприятностей по работе, от депрессии. А как у вас, дорогие мои, с этим дела обстоят? Поделитесь своими соображениями на сей счёт, пожалуйста. Я, кстати, отношу себя к типу именно тех женщин, которые "заедают" все свои неприятности. Что делать? 
Вот, мне тоже интересно: кто придумал свет в холодильнике? 
Чаще всего, именно так и получается. очень дельный совет!   Какие правильные слова! Это просто обо мне! А у вас так бывает? 
А так бывает?  
Неужели среди нас есть и такие, кто со стержнем и силой воли? ААААА? Ну, скажите, как вам это удаётся?  А. может быть, кто-то пытался скинуть вес при помощи каких-то препаратов? Делитесь. Всё принимается к сведению. Это очень даже интересно. 
Нет, можно конечно прислушаться и к такому совету... Тоже интересно ваше мнение. 
Но не забудьте о главном вопросе: при стрессовых состояниях вы полнеете, или, напротив, склонны худеть? 
Рейтинг: +14 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
вот сейчас после завтрака всё обдумаю и скажу. Я быстро!!!
пищи. моя полнота совсем по другой причине, от неправильной работы щитовидной железы, у меня её осталось очень немного, и она не справляется сама. Я ей помогаю сырыми орехами и зёрнами подсолнечника, так как в них содержится растительный гормон сходный по типу с женским. Но я не борюсь за худобу, мне она надоела, только вот чувствую, что организму она не очень нравится.
И соблюдаю зимние посты. Теперь планирую их продолжить в течение года с небольшими отступлениями в праздники и торжественные для меня дни.
А если серьёзно, даже никогда не обращала внимание как веду себя в о время стресса. Знаю одно, первые несколько часов спокойная как танк, и могу принимать решения, а потом колотит как ненормальную. А вот насчет покушать, вроде как обычно, хочу ем, не хочу-нет.
тебе можно есть сколько угодно. Счастливая...
Молодые красивые и без одной морщинки.
А лишние килограммы тормозят мою жизнедеятельность. Вот, такие дела.
приобрести вот такую книжку и перечитывать ее каждый день
и повесить на холодильник такой плакатик
Пятый , нет, шестой день сижу на белковой пище. Уже втянулась. Есть не хочу совсем. Я уже сидела на
этой диете. Очень эффективная. Потеря в весе почти пять килограмм. Со среды перехожу на белки с овощами.
Ещё килограмма три скинуть и я в форме! мне больше не надо.
Побочных не было, но кожа на лице, конечно, мне не нравилась. Всё остальное было в норме. Держалась долго, а потом понесло...
не поломались от тяжести... Диету скину вам.
всё - таки греемся и ты нам не запретишь!)))))))
Первая неделя (потеря весе до 7кг) Её называют атакой. Я за эту неделю скинула 6,5кг.
Меню:
Завтрак: 2 яйца в любом виде (всмятку, омлет на нежирном молоке, вкрутую, яичница
Стакан нежирного кефира обязательно.
Обед: отвариваю филе куриное и ем с бульоном, в котором оно варилось. опять стакан кефира, или обезжиренного молока. Можно в обед вместо курицы съесть рыбу тушёную, или запечённую в духовке. Можно рыбный супчик. Опять же, запить молочным обязательно.
Полдник: стакан кефира, молока.
Ужин: делаю или запеканку творожную, или просто творог развожу кефиром. Опять запиваю кефиром.
Можно использовать в меню паровые котлеты куриные, рыбные. Можно есть любые морепродукты. Можно менять местами меню. Например, утром ты ешь творог, тогда на ужин готовишь омлет, или яйца в ином исполнении. Обязательно выпивать до 2-х литров воды в день. Это для меня самое сложное. Можно выпить чашечку кофе с чайной ложкой мёда. Сахар исключается. только заменитель, но качественный, не на химии.
На втором этапе (смешанном) я ввожу салаты овощные, т.е. клетчатку. меню остаётся прежним, но уже с овощами тушёными и сырыми, борщ, приготовленный на бульоне с филе, но без картошки. Картофель можно заменить корнем сельдерея, кабачками.
Можно готовить куриные рулеты с желатином. Есть не обязательно 4 раза в день. Испытывая чувство голода, можно съесть дополнительную порцию куриного мяса, шампиньоны отварные, или тушёные с нежирной сметаной. У меня чувство голода пропадает после второго дня диеты. Белковая пища очень сытная.
Третий этап - когда мы вводим углеводы. Это и хлеб крупного помола, и каши, и сырники, и блинчики на воде и на кукурузной муке...
Короче, ничего сложного. Было бы желание. Когда видишь результат, появляется стимул. Относительно алкоголя. Разумеется, исключить!
Ну, вот, собственно, я тебе попроще обо всём рассказала. А блюд для второго и третьего этапов у меня очень много. Если будет нужно, стучи, я тебе всё выложу.
Ни похудеть, ни поправиться я не могу.Да и не хочу худеть, эксперименты с кожей после 40 откладываются сетью морщин и слабостью кожи.Красиво выглядеть только одетой, не мой вариант.Пока мне нравится моё тело в нижнем белье, меня всё устраивает.
Так что есть вес и я его не дергаю не в + , ни в -.Главное держится на одной цифре. Сбросить вес, не хочу. Потому что у меня нет морщин и нет "сетки" на коже тела.Начну худеть появятся.Да и грудь отвиснет,а это для меня пострашнее.
Единственно, это поддерживаю упругость мышц и лица тоже.
А так как я сова, то есть ночью для меня норма.За день я так намотаюсь, что могу жить в холодильнике.
Единственная реакция на стресс у меня, это сонливость.Чем сильнее стресс, тем дольше могу проспать и тем сложнее бороться с желанием спать.Но на неприятности я никак не реагирую.Для меня это всё не стресс.
Вот так у меня.
ко всему, с чем не могу мириться. Тяжело переживаю неудачи родных и близких, ну и пр. Короче, не умею
себя беречь. Мне всё надо, всё принимаю близко к сердцу, а потом сама в себе всё это пережёвываю.
Нет, как я сама отлично понимаю, стержня внутри, на который я могла бы опереться. Вот и получается,
что сама себе враг!!!
Не умею.С детства привыкла вот так.
У меня, кстати, очень много подруг, которым лишний вес совершенно не
мешает. А я, точно знаю, что лишний вес мне во вред.
Давай худеть вместе!
Не понимаю как можно отказываться от того что хочется.Ну хочу я, допустим, шоколад.Если я съем кусочек мир не перевернется.Я же не плитку заточу.Один пирог,пол пирожка не тазик пирогов.Третья часть от пирожного, не торт.Ложка картошки,не сковорода.Зачем ставить ограничения...не понимаю.
Оставить свой комментарий