Всем тем, кто мне не безразличен!!!

1. Пить много воды.
2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий.
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть
меньше пищи, которую производят заводы.
4. *Жить с ТРЕМЯ «Э» *– *Э*нергия, *Э*нтузиазм, и *Э*мпатия.
6. Больше играть в игры.
7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!

*II. Характер:*

11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём
заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь
контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность
текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не
разделяет с тобой это чувство.
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты
нуждаешься.
18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых
ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно
тратить время, ненавидя кого-то.
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя
самого.
22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы –
это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё,
как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой
всю оставшуюся жизнь.
23. Больше улыбаться и смеяться.
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый
имеет право остаться при своём мнении.

*III. Отношения с окружающими:*

25. *Чаще звонить родным.*
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми,
которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день.
30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты
будешь болен -
это сделают твои близкие и друзья.

*IV. Жизнь:*

32. Делать то, что должно быть сделано.
33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
34. Бог излечивает всё.
35.* Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она
изменится.*
36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее
и отправляйся общаться!
37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!

* И ... не менее важное:*

40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.