Упражнение "гости на пороге"

Ну в чем мы можем упражняться? Конечно, в уборке.
Сегодня предлагаю такое упражнение. Называется "быстрая уборка" иногда называется "гость на пороге". Применяется эта техника нами очень часто, когда мы ждем незванных гостей.

Если вам позвонила подруга и сказала, что зайдет через часик, так как оказалась по другим делам в вашем районе, то даже если у вас идеальный порядок, вы все равно оцените критическим взглядом ваше жилище. Ну а если не идеальный порядок, то оцените критическим взглядом и начнете летать по квартире, пытаясь навести хоть какой-то порядок.

В результате, за 15-20 минут обычно удается привести квартиру в такой вид, что в целом можно принять гостя.

Чем хороша такая техника?
1.В ограничении времени (повышается эффективность, так как ту работу, на которую у вас обычно ушло бы больше часа - сейчас уйдет несколько минут).
2. В видимом эффекте. Эффект от такой уборки именно видимый, визуальный. Хотя вы не смогли тщательно убрать, но вещи вы убрали с глаз и в комнате нет видимого беспорядка.
3. Физическая активность. Можно включить музыку и под быстренькую музыку быстренько убрать лишнее. Встряхнуться и подвигаться.
4. Быстрота. Быстрая уборка - быстрый эффект.
5. Как отдых. Эту технику можно применять в качестве отдыха после сидения за компьютером.
5. Порядок. Без комментариев.

Итак упражнение. Само упражнение не заключается в том, чтобы звать подругу и убирать голопом. Оно заключается в том, что вы заводите таймер (будильник) на 15 минут и убираете все, что не так лежит, по местам. Прозвенел будильник- закончили уборку. Все!

Для продвинутых: Можно внести выполнение такого упражнения в утреннюю и вечернюю рутину и выполнять два раза в день.