Эксперимент: как быстро привести себя в форму.

Всем привет!
Открываю свой большой секрет: вот уже две недели приближаюсь к своей мечте влезть в платье.

Пишу для себя, поэтому спрашивайте если кому что будет интересно.

Во первых, что мы имели? А имели мы бесформенную ноющую массу, достаточно ленивую, и обидчивую. Со странным видом: шарик с тонкими ручками и ножками. Ещё имели сердитого мужа, который мягко намекал на несоответствие обещанному 25 лет назад. Ещё беспорядочное питание с маниакальным пристрастием к сладкому. Ещё вновь появившиеся болячки, которые списывала на возраст.

Во вторых, пришлось обновлять гардероб. Шопинг вещь приятная, но когда ноги тянут к сорок шестому, а продавщица машет парашютом и говорит это вам будет очень хорошо, то появляется некоторое уныние.

В третьих, с ужасом заметила, что и сынуля мой поправился, и когда он передал домой три пары джинс, которые стали ему малы, крепко задумалась - в кого мы превращаемся. И решила на личном примере показать что выглядить лучше - это возможно и достижимо.

Перелопатив интернет на предмет различных диет, пришла к выводу, что создавать диету нужно лично и избирательно.

В первую очередь определила список запрещённых продуктов, которые категорически себе есть запрещаются. А в этот список вошли:
картофель( исключение первые блюда с мизерным количеством),
жирное мясо,
свинина,
кожица с курочки,
жареное всё,
сладкое всё( исключение чайная ложка мёда в кашу овсянку),
хлеб и сухари,
мороженое( прощание было долгим, со слезами, потому что в жару без мороженого тяжело),
Сладкие напитки включая компоты,
масло сливочное,
сметана,
жирный кефир и жирный творог,
сыры любые,
Макаронные изделия
Из круп манка и перловая, а так же кукурузная
яйца,
выпечка любая от лепёшки до пирожков.
колбасы и все копчёности,
уличная еда и фаст-фуд,
консервированные и маринованные овощи.
Гороховые супы и каши
Фасоль ,
Чеснок,
Приправы
Кетчуп,
Майонез.
Кофе
Шоколад
Спиртное всё( исключение бокал красного вина один раз себе разрешила)

Из оставшейся маленькой кучки продуктов составила меню на каждый день. А разрешила себе есть
все фрукты, исключение бананы,
все овощи(кроме картофеля),
если тушить то с малым количеством растительного масла - уменьшилась его в три раза.
Мясо кролика и птицы не более 200гр в день
Рыба нежирная отварная,
Салаты, зелень вся, зелёный лук ограниченно.
Творог0% жирности,
Кефир 1% жирности,
Масло растительное ограниченное в три раза меньше чем раньше, примерно 50гр в день.
Крупы все, исключая манную и перловую не более 150гр в день
Молоко нежирное не более200 гр в день
Чай не сладкий,
Йогурт не сладкий и нежирный.

Имея опыт лечебного голодания сразу скажу что держать диету гораздо сложнее, но плюс диеты в том что ты находишься в работоспособном состоянии, что для меня на данный момент очень важно.

Итак, результаты. Для сравнения пишу начальные параметры
Рост 170 см
Вес 70 кг
Обхват груди 89см
Обхват талии 93 см
Обхват бёдер 108см
Начало диеты 7 июля 2016 года
Результаты по прошествии 16 дней:
Рост 170 см
Вес 64 кг
Обхват талии 85 см
Обхват бёдер 100 см
Самочувствие прекрасное. Душу греет похвала со стороны мужа , говорит что гордится моей стойкостью и выдержкой, потому как готовлю всем привычную калорийную еду и даже не пробую. Спокойно перенесла два дружеских застолья со всеми запрещёнными деликатесами, хотя исходила слюной и очень хотелось попробовать.
Вот такие дела..... Моя цель висит на вешалке в шкафу, в чехле и ждёт заветного часа... Или лучше сказать подходящих параметров.