Режим дня

Анатолий Лень

Режим дня

рассказ

Денис, был болезненным мальчиком.

Но когда, он попал в армию, все хвори осыпались с него, сами по себе, как шелуха.


Потом была женитьба, получение образования, карьера, создание материальной базы...
В общем, было не до здоровья.

Но когда, основа жизни была создана и появилась возможность остановить свой бег и оглядеться, первое, что попало в поле зрения, это разрушенное до основания здоровье.

Былдо ясно, еще немного и он станет инвалидом, а то и вовсе погибнет.

Вот тогда-то, он и вспомнил, спасительную армию.

Но в солдаты, не пойдешь, а в офицеры — не берут.

Тут, и придумал он, поискать способ, как воинскую жизнь, перенаправить в гражданскую.

Но прежде, надо было понять, что именно.

Передумал все.
Одной из главных благоденствующих причин — виделся режим.

С этого, и начал.


Подъем, отбой, прием пищи, сон...
Все по расписанию, с точностью до минуты.

Эфект, приятно поразил.
Уже через месяц, он был как огурчик.
Болезни, отступили напрочь, хоть и затаились.

Воли хватило, еще на пару месяцев, в которые состояние, продолжало улучшаться.

Затем, начал позволять себе, некоторые отступления. И со временем, скатился до того состояния, примерного режима, с которым прожил всю жизнь.

За несколько месяцев, все болезни вернулись — как вроде и не уходили.

Прежняя жизнь, не отпускала, да и воли было, маловато.
К тому же, в армии, как бы все было, насильно.

Стало ясно — армейский вариант не получится.

Так что, из-за проклятого ученья, теперь уже сознательно, идти к погибели?

И все таки, он верил в силу познаний и продолжал думать, изучать, логически мыслить...

И эта вера — не подвела.

Философия предмета — подсказала третий вариант.
Не строий режим и не расслабленный — а тотальное, его отсутствие.

Пробовать — было страшно.
Можно и в ящик, сыграть.
Он о рекомендации такой формы, в противовес режима с постоянными нарушениями, никогда не слыхал.

Но то ли от безвыходности, то ли куража, то ли интереса..., решил попробовать.

Стал есть, спать, работать..., когда попало, лишь только прислушиваясь к желаниям. Это было, очень сладко.

Сначала организм, затаился в непонимании. Казалось, что он вообще не стал работать.
Его реакция на перемены — была, непонятной.
Но через время, он начал вполне нормально, без болевых ощущений, относится к безрежимью. А еще, со временнем, выражать удовлетворение.

Здоровье хоть и медленно, но шло в гору.

Оно не достигло армейских высот — но и было существенно, лучше прежнего.

Родилась, бесспорная истина — по сути, догма.
Если не можешь, не нарушать режим — лучше его, вообще не имей.

При соблюдении режима, организ к тому или иному, к примеру приему пищи, сну, нагрузкам..., готов хорошо, при его отсутствии посредственно, всегда, при нарушении режима — готов, плохо.

Но победа — не расслабляла.

Было ясно. В старости или при серьезной потере здоровья, без строгого режима, не обойтись.

Надо подготовить, соответствующие условия и воспитать волю.




.