Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 63


Тест

Тест Организованный ли ты человек?
Организованный ли ты человек?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя Чукча

Самостоятельное вправление межпозвоночных дисков за кожу

Как обещал, ставлю видео. Как самостоятельно вправить межпозвоночные диски, потянув за кожу. Когда слышен щелчок - значит, диск вправился. Впрочем, можно это понять и по ощущению - в месте вправления ощущается жжение и покалывание, как при "крапивке", затем внутри восстанавливается кровообращение и "отходят" нервы и затекшие мышцы.

Подробное описание процесса находится в комментариях к этой статье: http://www.myjulia.ru/post/762773/#firstnew




Чукча   19 марта 2017   9579 5 36  


Рейтинг: +10







Последние читатели:

sladkiu
marmelad
dh101112
smv mars



Комментарии:

katrin 64 # 19 марта 2017 года   +3  
попробовала, не получилось. Ни разу не щелкнуло, наверно всё равно сноровку надо иметь самому себе чтобы делать.
Чукча # 19 марта 2017 года   +3  
Во-первых, не всегда получается. Во-вторых, да, надо потренироваться (в первый раз обычно человек боится сильно выкручивать кожу, к тому же, не может полностью расслабить спину, потому что еще и больно с непривычки). А еще желательно перед тем, как это делать, разогреть мышцы и растянуть позвоночник - поделать какие-нибудь упражнения, потянуться, повисеть на чем-нибудь. Идеально - после бани.
katrin 64 # 20 марта 2017 года   +3  
Чукча пишет:
овек боится сильно выкручивать кож
не, не боюсь. Надо просто тренировку. Пока поймешь как и с каким усилием делать.
Чукча # 20 марта 2017 года   +1  
Да, со временем обязательно получится. У меня тоже не сразу получилось. Главное - правильное направление движения. Надо вытаскивать изнутри и вниз, как бы выкручивая, как при сильном щипке. Все остальные пальцы упираются в спину, а большим пальцем вытаскиваем сверху через них. И еще - надо захватить кожи как можно больше, чтобы она сильно натянулась.
Тайгета # 21 марта 2017 года   +1  
Василий, ну никак такое не может получиться.... а жаль.
Чукча # 21 марта 2017 года   +1  
Почему? Руки, что ли, до спины не достают? Или длинные ногти мешают? Если ногти, то можно захватывать костяшками пальцев, а не подушечками. А кожу не ухватить - это потому что мышцы вокруг забиты. И еще надо стараться прогибаться назад - чем больше прогиб позвоночника, тем легче захватить на нем кожу. И обязательно чтобы кожа была сухая, плюс через ткань. Я так отрываю кожу даже своей коллеге, у которой такой подкожный жировой слой, что вообще не захватывается. Но за счет силы трения через х.б. ткань и плюс вцепиться посильнее... Сначала орала, что больно, а теперь - хрустит, как миленькая . Главное ведь даже не захватить много кожи, а сильно потянуть, чтобы она диски за собой потащила.
Тайгета # 21 марта 2017 года   +1  
руки достают, и хорошо так, ногти не мешают, мышцы скорее всего забиты, верю охотно, т.к, боли в спине. А прогиб у меня есть и очень даже очень. Но вот так как ты показал, и даже через ткать никак и ни за что не получается. Конечно, если бы кто сделал, кто умеет...и может быть у него получилось ...бы.
Чукча # 22 марта 2017 года   +1  
Не знаю, как объяснить... Движение должно быть такое: надо представить себе, что к коже изнутри приделан межпозвоночный диск, застрявший в щели. И надо так потянуть, чтобы за кожу его оттуда выдернуть. Как мы тянем, когда застрявшую в какой-нибудь щели тряпку вытаскиваем - за торчащий кончик тряпочки тянем, а остальными пальцами и костяшками упираемся в края щели. При этом тряпочки стараемся как можно больше захватить, чтобы не оторвать кончик, а вытянуть за него все. Ну, или как сорняк из грядки, когда хотим вытащить с корнем, а не только ботву оторвать.
Тайгета # 22 марта 2017 года   +1  
тут главное, как кожу потянуть)
Чукча # 22 марта 2017 года   0  
Надо стараться захватить побольше. Не щипать за маленький кусок, а "собрать" кожу с большого отрезка. Тогда ее легче ухватить.
iliza # 19 марта 2017 года   +3  
Спасибо, друг мой Вася, за наглядный урок!
У меня кожа очень плотно прилегает к позвоночнику. И если мне нужно вправить диски, то это делает муж или сама в позе "качалки", ну или грудной отдел о спинку стула.
Чукча # 19 марта 2017 года   +3  
Я поставил для тех, кому некому вправлять. А о спинку стула - это не совсем то. Грудной отдел - да, можно. Если не сильное защемление. Если сильное - надо обо что-то растягивать. А поясничный так не вправишь - там изгиб позвоночника в обратную сторону.
iliza # 19 марта 2017 года   +3  
Тайгета # 21 марта 2017 года   +1  
тоже самое.
наталия_ласточка # 20 марта 2017 года   +2  
Спасибо, Василий!! Пойду поиздеваюсь над мужем, а то гимнастику его делать не заставишь, аппаратную терапию тоже не желает использовать, сейчас я ему покажу и испробую!!
Чукча # 20 марта 2017 года   +1  
Вообще-то перед этим желательно сделать гимнастику... Или хотя бы разогревающий массаж (только без масла и крема, а то потом кожа будет выскальзывать). И растянуть позвоночник желательно (можно сделать так - пусть человек ляжет на живот на пол и возьмется за что-нибудь руками, например, за ножки шкафа или за трубу какую-нибудь прочную, а его надо взять за щиколотки и потянуть назад). Можно самому потянуть спину при помощи позы "потягивающейся кошки" или уперевшись руками в бедра в положении сидя. Сразу вот так резко рвать - это и больно, и эффект хуже. Вообще перед любым вправлением чего бы то ни было мышцы и связки должны быть разогреты.
наталия_ласточка # 21 марта 2017 года   +1  
Всё и так и сделала, чуть погоняла с разминкой на полу, а потом... щипала, пока вроде не жалуется!!!
Чукча # 21 марта 2017 года   0  
Щелчки были?
Cofemanca # 20 марта 2017 года   +2  
Если получится, можно и к мануальному врачу не обращаться! Гениально.Спасибо
Чукча # 20 марта 2017 года   +3  
Можно. Тем более, что к врачу невозможно ходить каждый раз, когда вправить надо. Раз в месяц - погоды не сделает. А если учесть, что позвоночник мы перегружаем практически каждый день, то только на врача и будешь работать!
Cofemanca # 21 марта 2017 года   +1  
Моего мужа от инвалидности (межпозвонковая грыжа) избавил мануальный терапевт. Он ходил раз 5-6 к нему, после этого бросил костыль и нога начала полнеть, а то уже почти высохла. Уже много лет горя не знает. Конечно от грыжи таким образом не избавиться, но от смещения позвонков0 вполне можно.
Чукча # 21 марта 2017 года   0  
У меня несколько грыж, которые я периодически вправляю. Когда-то врач вправлял, теперь - сам. Дело в принципе не хитрое. И на какое-то время становится легче. А насовсем - никак. В детстве был двойной перелом со смещением, поясничный и грудной отдел, срослось неправильно. Плюс мышцы спины неравномерно накачаны и при напряжении "вытаскивают" позвонки в разные стороны. Так что как ни запихивай, а все равно через некоторое время обратно вылезет. Если уж вся конструкция кривая, то, как говорится, "нос вылезет - хвост увязнет" .
Руслёна # 23 марта 2017 года   +1  
Сколько я ни пыталась оттянуть кожу на спине- нифига она не оттягивается!
katrin 64 # 23 марта 2017 года   +2  
терпенье и труд-все перетрут)))
Mari67na # 25 мая 2017 года   +2  
мне сын так делал, но потом мне врач сказал, что это очень опасно и так делать нельзя
Чукча # 26 мая 2017 года   0  
Ну, раз врач сказал, что опасно - так не делайте. Врачу надо доверять. Это я врачей с детства не слушаю, потому, может, и хожу самостоятельно . Шкуру я себе так отрываю лет тридцать (с тех пор, как научили) - пока ничего страшного не произошло, только легче становится. Но если ситуация не экстремальная, то, наверное, лучше не рисковать. Кто его знает, может, мне просто так везет, а на самом деле опасно.
Mari67na # 26 мая 2017 года   +1  
это хорошо, когда нет грыж или предгрыжевого состояния
Чукча # 26 мая 2017 года   0  
Грыжи (в общей сложности двенадцать) - пройденный этап . Я в том числе и для профилактики грыж это делаю. Но нет, никому не советую. Я поставил это видео лишь по одной причине: была статья, где показано, как вправлять диски за кожу. И люди сетовали, что самостоятельно, без посторонней помощи этого не сделать. Вот я и показал, как можно самому - только для тех, кто все равно не боится это делать, только хочет обойтись без посторонней помощи.
Mari67na # 26 мая 2017 года   +1  
Василий, и как же Вы справились с грыжами?
Чукча # 26 мая 2017 года   +1  
Первую мне вправляла одна девочка-конюх - она на лошадях тренировалась. К тому же девочка здоровая, крепкая, а я хорошо расслабился, так что у нее с первого раза получилось. Сначала все созвездия одновременно увидел , но зато через полчаса встал и пошел. А через неделю, когда воспаление прошло (баня, веник, подорожник), вообще забыл, где болело. Ну, плюс регулярно висел на перекладине и спал на полу. А потом, когда новые появлялись, научился сам вправлять об деревянные полки. Если сильно защемило - то под новокаином. Но мне проще - я ж художник, знаю, где какие кости и мышцы расположены, как силы приложения распределяются, как что двигается. То есть чувствую, куда что пошло, и встанет ли на место, или в этот раз - еще нет. Если вправлять сразу, как только вылезла - тогда даже толком воспалиться и заболеть не успевает. Но не думаю, что такой способ подходит всем. У меня вообще способы лечения довольно зверские. Начиная с трех лет, когда я себе молочный зуб вырвал пассатижами - надоело ждать, когда сам выпадет. Меня реально ожидание больше напрягает, чем боль.
Mari67na # 26 мая 2017 года   0  


А Вы уверены, что это были, действительно, грыжи?
Может, просто защемление?
Чукча # 27 мая 2017 года   0  
Я - нет, не уверен. Я ж не медик и рентгена у меня нет. Уверен был врач. Но на предложенное лечение у меня не было ни денег, ни времени, ни желания (другие проблемы на первом месте стояли. Тоже медицинского характера, но там без врачей было уже никак не обойтись, а и на то, и на другое сразу меня бы не хватило). И да, еще: мой метод не подходит для лечения грыжи всем еще и потому, что у меня в силу повышенной регенерации тканей разрывы сами заживают, когда восстанавливается естественное положение диска. У меня и отбитое легкое само приросло, хотя считали, что это невозможно без операции. Плюс достаточно высокий болевой порог, то есть механическое повреждение тканей более терпимо. Я вообще так разбаловался, что когда в прошлом году дыра в колене не захотела сама зарастать и пришлось ставить имплант, я даже удивился и возмутился: непорядок! Две недели уже прошло, а оно все выпендривается!

В общем, можно такое делать, только если нет высокой чувствительности и с восстановлением нет проблем.
Mari67na # 27 мая 2017 года   +1  
И что в результате с коленом, зажила дыра?
Чукча # 28 мая 2017 года   +2  
Ну, конечно! Куда бы она делась . Причем даже раньше, чем обещали - не за шесть месяцев, а за четыре. Наверное потому что я опять нарушил рекомендации врача: вместо костыля купил самокат .

Кстати, о птичках... если предгрыжевое состояние - срочно надо торопиться лечить! Короче, если сейчас вылечить - потом не будет! Наш возраст - это последний предел, когда образовываются грыжи. Потом позвоночник костенеет, и диски уже не вылазят (надо только чтобы на момент костенения они все были на месте, а то иначе - наоборот, фиг обратно засунешь. Вон, моя мама в свое время не вылечила, так теперь и мучается).
Mari67na # 28 мая 2017 года   +1  
Чукча пишет:
вместо костыля купил самокат
креативный подход
Чукча пишет:
Наш возраст - это последний предел, когда образовываются грыжи.
ух, ты, я не знала.
а лечить растяжкой позвоночника и укреплением мышц спины?
Чукча # 28 мая 2017 года   0  
Mari67na пишет:
креативный подход
А главное, очень практичный!: http://www.myjulia.ru/post/746846/
Mari67na пишет:
а лечить растяжкой позвоночника и укреплением мышц спины?
Это - само собой. Но сейчас есть множество разных методов лечения. Тут большой выбор. Вплоть до холодной плазмы и микрохирургии. Все индивидуально. И зависит от стадии заболевания, особенностей организма, да много от чего. Можно ведь грыжу сразу начать лечить, а можно мучиться много лет, принимая обезболивающее и натираясь всякими гелями, прежде чем обратиться к врачу. Тогда, конечно, упражнениями и укреплением мышц не обойдешься. Я вообще боюсь давать советы, когда меня спрашивают "что делать" с какой-то медицинской проблемой. Могу рассказать, что делаю я, а потом надо добавить: "Не пытайтесь повторить, если не готовы рисковать" .

Врач-то, который грыжу диагностировал, что-то назначал? Или просто констатировал наличие заболевания, а что с этим делать, не сказал? Такое сейчас тоже бывает - не спросишь, так и не скажут ничего. Типа, мы тебе проблему обозначили, а дальше - сам думай, что тебе с этим делать. Пациенты-то тоже такие стали, что не понравится, что им лечение назначили без их инициативы - они в суд подадут.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.