Обычная вода и её чудеса!

Дорогие Джулианочки!

Сегодня праздничный день, день чудес. Самые интересные чудеса мы создаём своими добрыми мыслями и своими руками, своей способностью и желанием познавать, менять свой образ жизни и образ мыслей, укреплять свой позитивный настрой и веру, действуя с любовью и радостью)))

Хочу с вами поделиться одной статьёй, прочитанной сегодня на сайте "Мечты сбываются!". Подтверждаю это "чудо действия" обычной питьевой воды))) Частенько практикую это сама. Думаю, сейчас, во время затяжных зимних праздников все мы поглощаем много вкусностей и в больших объёмах))) После окончания наших пиршеств, можно воспользоваться 2 советами из статьи.

Думаю, многим эта информация пригодиться.

"Как быстро и легко постройнеть к Новому году, не вредя здоровью.
Хорошая у меня подруга Алка. Очень хорошая. И умница, и симпатичная, и хозяйственная… и полная. 92кг живого веса при 170см роста. Сама говорит, что это уже перебор. Но дальше тяжких вздохов и причитаний дело не идёт. Во всяком случае, не шло до мая прошлого года, когда я уехала в деревню и потеряла связь с цивилизованным миром и с Алкой на четыре месяца.

И как же я удивилась, когда увидела пришедшую ко мне в гости Алку. Это была новая Алка. Это была Алка минус 19 килограммов! Она сказала, что хотела прийти в гости только когда будет минус 20 килограммов, но, как всегда, не устояла под моим натиском. Конечно, все остальные новости были оставлены на потом, а первым делом я выпытала у неё причины столь шикарного похудения.

Оказывается, вскоре после моего отъезда, к ней в гости нагрянули заграничные родственники в виде троюродного брата с женой. И, как оказалось, эта чудесная жена Лена уже восьмой год работает врачом-диетологом в одной из частных клиник Франции. Вот, собственно, откуда Алка и узнала про эту диету "Третий сигнал" и получила вдохновляющий пинок для её соблюдения.

Диета "Третий сигнал"
Сама суть диеты сводится к тому, что вы продолжаете есть всё, что вы ели и раньше, только при этом вы соблюдаете два условия:

1. Ваша порция должна стать меньше в 2раза по сравнению с той, которую вы привыкли обычно съедать.

2. Вы начинаете есть только тогда, когда у вас появился третий сигнал реального чувства голода.

То есть вы не сразу приступаете к трапезе, как только захотели есть, а сначала вы выпиваете стакан чистой воды, немного подогретой или просто комнатной температуры. И этим чувство голода слегка притупляется на некоторое время. Потом вода через 15-20 минут уходит из желудка и вы вновь ощущаете голод – это второй сигнал. И после него вы опять выпиваете стакан воды. И ваш голод снова немного притупляется минут на 15. И вот только тогда, когда вы в третий раз почувствуете голод, вот тогда вы и начинаете приём пищи.

Вот такие простые рекомендации.

Как объяснила Лена, такой режим употребления пищи и воды позволяет мягко и гармонично выводить шлаки из организма, стабилизировать водно-солевой баланс в организме и поддерживать упругость кожи на таком уровне, чтобы при потере веса кожа тоже подтягивалась.

Казалось бы, как всё просто, но результат впечатляющий — Алка за 4 месяца сбросила 19кг. Потом эту же диету я испробовала на себе в качестве профилактики и предновогодней подготовки.

В итоге за месяц до Нового Года я без какого-либо дискомфорта сбросила 5кг. Четыре мои коллеги за тот же месяц похудели на 3-6кг.

Так что методика вполне действенная, легко встраивается в обычный ритм жизни, не требует подсчёта калорий и не принуждает к физическим упражнениям и прочим истязаниям тела. Вот так.

Начните сегодня! И будьте стройны и здоровы!"

Материал опубликован на сайте "Мечты сбываются!".

Желаю всем чудесного дня и пусть январь радует не только вкусными блюдами, но и стройной фигурой!