Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.
Хочу зарегистрироваться Рубрики статей: |
Как я начинаю любить воду
Пожаловалась в одном своём комментарии к посту "В который раз о диетах, но в последний..." http://www.myjulia.ru/post/782011/, Инне (МАКАКЕ) что :
Вот с водой для питья скорее всего дружба не очень хорошо складывалась, забывала пить воду. Хотя сейчас очень строго слежу за этим, нов возраст "30" лет, сама понимаешь, девичья память включает. И Инна мне посоветовала: попробуй эксперимент. Это такая методика "как больше пить воды"..Короче, утром, когда тебе не надо на работу в течении часа выпиваешь литр воды. Это не так страшно, если сосредоточиться на этом и небольшими глотками это делать,а не заливать в себя сразу пол бутылки. И я начала пить воду уже с утра шестого июня. Первое впечатление, что я как будто слегка опьянела. Да оно и понятно - разбавить кровь жидкостью 1200мл, а это значит, что на увеличившийся объём крови приходиться гемоглобина в разы меньше и доставка кислорода к тканям того же мозга уменьшилась. Это состояние быстро проходит и уже на третий день его не было. Выпивала в эти дни жидкости до двух литров 150мл, а чистой -1,5л. Сюда не входят овощи и фрукты. Жажда проявилась на четвёртый день к вечеру, то есть 8 июня, когда я заканчивала консервировать компот из вишни. Какие у меня на сегодня ощущения? Прошу пардону, что не описываю интимные подробности данного эксперимента, но если это кого - то заинтересует могу ответить в комментариях или в личном сообщении. Но что самое интересное я могу отметить, так это то, что не может, априори, быть связано по моему разумению, так это со зрением. У меня в левом глазу было слабо выраженное плавающее "колечко" и несколько мушек. Мушки практически исчезли и "колечко" намного утратило своё чёрный цвет. Буду наблюдать дальше. Всего только четвёртые сутки и естественно конкретных результатов ожидать пока не приходится, поэтому на достигнутом не буду останавливаться. Всего вам доброго и прекрасных выходных! Рейтинг: +14 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru |
Комментарии:
Так что за всё, родная, ты в ответе!!!
у меня вот тоже "бой" с питьём..
Песок может пойти, но это всё же лучше, чем он потом начнёт формироваться в камешки, так конкременты разных фракций. Ведь осевшая пылинка постоянно начнёт обрастать солями, что приведёт к большим осложнениям. Выпивая воду я не испытываю головных болей, ио есть давление у меня не скачет, а это уже прекрасный стимул.
Хотя странно, что ты все равно жаду не испытываешь..Пойду ка я поищу первоисточник ..Может я тебе что то не правильно сказала...Мне казалось, что если утром выпить много воды, то должна начаться жажда...если найду- сброшу сюда, хорошо?
как научиться пить воду,
многие люди не умеют пить достаточное количество воды, у меня есть совершенно чёткий патент, который помог всем без исключения, кто хотел научиться.
Hаливаем в бутылку 1, 5 литра воды, с вечера
( очищенной ) можно поставить в холодильник, для тех, кто любит холодное, можно комнатной температуры, кто не любит холодное, температура воды не принципиальна, надо чтоб было комфортно
проснувшись начинаем пить маленькими глоточками,
ходим по квартире, занимаемся своими делами, умываемся, делаем зарядку и попиваем эту водичку,
воду надо выпить в течение одного часа, максимум полутора после пробуждения
Только ПОСЛЕ того, как закончили пить, можно приступать к завтраку,
эту воду можно учесть в дневной норме( Норма 0,04 литра на 1 кг веса) после утренней порции у вас появится дикая жажда, как будто селёдки объелись и язык будет сухой-это и нужно.
Удовлетворяйте жажду, пейте, но воду,
не надо заменять воду на соки, чай, компоты. Если после употребления 1,5 литров воды у вас появится острое желание посетить туалет-это нормально, сделайте так хотя бы 10 дней - и привычка пить правильное количество воды -вам гарантирована
Источник: https://www.diets.ru/post/1265982/
Рассчитать необходимый минимум воды на день можно по следующей формуле: 30 мл умножить на количество килограммов Вашего веса. Если же воздух жаркий или сухой, то еще больше, а если имеется активная физическая нагрузка, то еще больше! И это определяется чувством жажды. Если же это чувство ненадежно, то старайтесь выпивать Ваш рассчитанный минимум.
Я по логике понимаю, что это неправильно, что она должна пить, вода должна выходить и т.д. Пьет. Не выходит. Проблемы с почками врачи не видят - все ОК, УЗИ почек уже несколько раз делала, анализы сдает. Просто вот такой сбой в организме. И она не одна такая, поэтому всех поголовно уговаривать пить нельзя. Тем более, что тут все собрались "малолетние девочки", которым можно проводить эксперименты со здоровьем.
кстати, в нашем климате чстенько такое встречается..У нас сухо и жарко. И всегда , на всех угласх- водa-, пйкте воду, не забывайте про воду.
Я не понимала- как про не забыть, если хочется пить. И вот, еду я как то по говору на машине и становится мне плохо...Вот плохо- плохо...Чувствую- в обморок сейчас упаду..И тут моя подруга звонит. Я говорю, что кажется умираю.Она мне- срочно выпей воды. А я- я не хочу пить, мне просто плохо..Короче, она меня убедила, что надо попить, я стала пить и приходить в себя очень быстро. С тех пор, я всегда- везде бету с собой воду..Вот даже в магазин за продуктами едем с мужем- я без воды из дома не выйду..
А другая моя приуятельница потеряла сознание, тоже за рулем была, едва успела на обочину съехать..Ну, у нас тут быстро- машина на обочине- тут же полиция...Полиция скорую вызвала. Скорая поставила диагноз- обезвоживание. А она вообще жажды не чувствовала..
Это я к чему все..не знаю в связи с чем- с прогрессом, с ухудшением экологии еще по какой то причине, но мы разучились хорошо распознавать сигналы организма.Поэтому пьем слишком мало, едим слишком много и вообще, жизнь- это боль
но всё же я варю варенье и ещё компот)))
тоже и абрикосы ж это ням ням!! варила и из них.
А как по мне, так даже ещё и лучше: огурчики, помидорчики разных видов рецептуры. Теперь с горчицей сделаю на зиму и я буду свободна. Теперь даже не фарширую капустой и баклажанами перцы. А раньше такая была красотень хоть тех, хоть других к столу подашь и сказка...
и да, конечно же никак не прислушиваемся к сигналам организма, я и есть то могу забыть, но кушать всё же хочется чаще, чем пить.
Оставить свой комментарий