Курица с ананасом в йогурте

🔸100 грамм - 149.3 ккал 🔸



Ингредиенты:


- Филе куриное (Или индейки ) 500 гр;

- Ананас (консервированный);

- Йогурт натуральный 50 гр;

- Сыр твердый 80 гр;

- соль, перец, сухой чеснок, специи по вкусу



Приготовление:


1. Филе отбиваем (Как отбивные ), солим, перчим.

2. Обжариваем немного на сухой а/п сковороде.

3. Добавляем в сковороду ананасовый сок 50 мл.

4. Выкладываем, на нашу филешку, кружочки ананаса, йогурт, сверху натираем сыр.

Можно ананас порезать можно кружочками.

Также можно добавить лук .

5. Тушим до готовности (минут 15).

Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!!!