33 эликсира здоровья на каждый день.

Соки и напитки могут стать настоящими эликсирами здоровья, если вы знаете, как именно их соединять и в каких случаях употреблять.

Для восстановления сил: 1 апельсин, ¼ грейпфрута, ¼ лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

-От простуды: 1 большой апельсин, ½ лимона с кожурой, ¼ стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

-Для снижения веса: ½ розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи -

Для очищения крови: 3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок замечательного цвета и приятный на вкус. -Чтобы улучшить цвет лица: 8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

-Очень полезен для здоровья: 1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша

. -Для поддержания иммунной системы: 3 морковки, 1 пучок сельдерея, 1 яблоко, ½ свеклы с листьями, листья проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки. -

Для укрепления нервной системы: ½ помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. -Для улучшения состояния кожи: 6 шт. моркови, ½ зеленого перца, особенно рекомендуется подросткам. -

Для обогащения крови железом: 5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, ¼ репы, 4 веточки петрушки.

-Для выведения токсинов: Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок: 2-3 шт. моркови, ½ огурца, ½ свеклы с листьями.

-Благоприятное воздействие на желудок: ½ помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея. -

Для укрепления костей: 5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, ½ яблока (рекомендуется детям). -

Для укрепления ногтей: 6 шт. моркови, ½ пастернака (от порции моркови).

-Для улучшения сна: 5 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки

-Полезно для вашего здоровья: 6 шт. моркови, ½ свеклы с листьями. -Напиток для прекрасного самочувствия: Высоко энергетический сок: 6 шт. моркови, ½ свеклы с листьями, 3 пучка петрушки. -

Для снятия усталости глаз: 6 шт. моркови, ¼ качана капусты (снимает покраснения глаз). -При дискомфорте в желудке: 120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока. -

Для улучшения работы поджелудочной железы: 4 шт. моркови, 1 яблоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.

-Для поднятия энергетического тонуса: 6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков). -Успокаивающий нервную систему: 2 кружочка ананаса, 2 стебля сельдерея.

-Один из лучших соков для здоровья: 5 шт. моркови, 1 яблоко, ¼ от всей порции — свеклы с листьями. -Противо-простудное средство: 5 шт. моркови, 1 яблоко, имбирь.

-Для очищения кожи: 6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листья репы. -

Для восстановления организма: 2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона)