Дипак Чопра. 21 день медитаций. / 7 день - здоровье - Чествуя своё тело.

Привет всем!

Продолжаю рубрику медитаций. Практикую каждый день. Самочувствие моё реально улучшилось. На днях прочитала в книге Дипака Чопры "Обновлённое тело, возрождённая душа" такую фразу "Ваше истинное тело - энергия". Размышляла над этой фразой эти дни, пришло понимание, что это истина.
Ваше истинное тело - энергия.


Описание скопировала из ютуюба под этим видео.

Каждая аудио медитация начинается с оригинальным голосом Дипака Чопры, на английском, чтобы передать вам его позитивную вибрирующую энергию. Но сразу же СЛЕДУЕТ ПЕРЕВОД НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ.


7 день-Чествуя своё тело.

Центрированная Мысль:
МОЕ ТЕЛО - ВЕЛИКОЛЕПНОЕ СРЕДСТВО СВЯЗИ С ДУХОМ.

Мантра
ЛАМЛАМЛАМ
Муладхара (корневая чакра)
ЛЯМ – звук, ассоциирующийся с Муладхарой или корневой чакрой – энергетическим центром внизу, помогающим нам почувствовать себя заземлёнными и поистине в теле.

Поздравляем с завершением нашей первой недели вместе!

Сегодня мы поговорим о чествовании наших ТЕЛ, этих ХРАМОВ, где хранятся наши ДУШИ.
Сохраняя наши тела здоровыми и сильными, мы способны лучше направлять свою ЭНЕРГИЮ к глубоко значащим опытом:
-проводя время с дорогими нам ЛЮДЬМИ,
-радуясь красоте окружающей нас ПРИРОДЫ
-и следуя нашему собственному ДУХОВНОМУ пути.

У нас есть только ОДНО ТЕЛО, поэтому мы должны относиться к нему с огромной Любовью и Уважением, чтобы оно, в свою очередь, позволило нам наслаждаться всем тем, что мы любим.

*******************
ВОПРОСЫ
1. Завершая первую неделю нашей программы, какие установки наиболее всего отозвались в вас?
2. Когда вы слышите выражение: Тело - это храм, что вам приходит на ум?
3. Какие перемены вы готовы провести в жизнь сегодня, которые бы наилучшим образом подпитывали ваше тело, ум и дух?
*******************

"Способность видеть чудесное в обыкновенном - неизменный признак мудрости." Ральф Уолдо Эмерсон
*******************

Желаю всем жить долго, интересно и счастливо! Быть здоровыми, любящими и созиДающими!
ПОМНИМ: лишь изменив своё сознание мы можем изменить свою жизнь.
*Я обязуюсь жить в идеальном здравии!
*Равновесие - это моя истинная природа.
*Мой ум и тело пребывают в идеальной синхронизации.
*Я доверяю мудрости своего тела.
*Я сливаюсь в ритме со своим умом и телом.
*Я совершенство. Я здоров. Я силён.
*Моё тело - великолепное средство связи с Духом.

Обнимаю каждого! Будьте здоровы! Энергия следует за вниманием! Наше истинное тело - энергия.
С любовью, Макушка!