Хочу есть и стройнеть!

Многие так хотят???
А помните тех девушек, которые едят как не в себя, и хоть бы где-нибудь отложилось! "Ведьма!" ласково мы их называем

Но могу тебя обрадовать! Ты тоже можешь стать той худой ведьмой, которая ест и не толстеет. Только давай заметим, что эти ведьмы едят маленькими порциями т.к. в их маленький желудок много не лезет, но очень часто! А если есть ещё и правильную еду, то качество тела будет огонь!

"Но я ем и так мало!" слышу я возражения от многих девушек, которые приходят в чат. И здесь уже идёт разделение на тех, кто ест очень мало по 500-1000 ккал в день, что не допустимо, и на тех, кто есть мало по объёму, но много по калориям. "Я съела кусочек мяса! и забывала добавить: жирного мяса, с которого капал жир, заела все это хлебом и семечками добрала. Но я же чуток " А жиров получилось совсем не чуток! Или "Я очень мало кушаю, только фрукты! Дыня и арбуз замеачательны на вкус!" я то что во фруктах находиться фруктоза, которая в большом количестве перерождается в виде жира не в счёт!

И вот теперь, когда вы немного узнали себя, а может и не немного я хочу открыть вам тайну! Чтобы кушать и не толстеть, надо кушать правильную еду в своё время! Если вы скушали гречку в 9 часов вечера, то она у вас так же отложиться, как и мороженое соблюдая основные правила правильного питания, можно начать избавляться от лишних килограмм.

Как безболезненно перейти на правильное питание я расскажу в следующих статьях

А ты хочешь стать "ведьмой"?
Пиши коментарий